Cizrna jsou tajná zbraň s vysokým obsahem vlákna pro regulaci hladiny cukru v krvi je 5 kreativních způsobů, jak je použít

2. Salát z cizrny „tuňáka“

„Snadný recept na oběd, který pořád dělám, je můj sendvič bez cizrny. Je to v podstatě jen kaše cizrny, nakrájené vegetariány a nějaká hořčičná a veganská mayo, “říká angličtina. „Můžete to nechat vsadit mezi chléb nebo dokonce sám jako salát„ tuňáka “."

3. Pečená cizrna

„Pečená cizrna je skvělá občerstvení nebo také chutná poleva pro salát nebo misku. Jednoduše hodte cizrnu olejem a kořením a pečte při 350 stupních po dobu 30-35 minut nebo do křupavého, “říká angličtina. Já pro jednoho, určitě to udělám, když jsem se probudil druhé ráno pokryté v chipotle-sezóně křupavé kousky cizrny po noci jednoho příliš mnoho sklenic karanténního vína.

4. Čokoládové chip cizrny cookie šálky

Karanténní život a cokoli jde, včetně konzumace fazolí na dezert. "Zpočátku to může znít divně, ale kombinujte cizrnu s ořechovým máslem, javorem nebo sirupem a některými čokoládovými lupínky a máte si lahodný, snadný a zdravý dezert," říká angličtina.

5. Krémový salátový dresink

„Cizrna může být použita v obvazech, která je také recept na recept na bramborový salát na cizrnu, což mu dává bohatou a krémovou konzistenci,“ říká angličtina. Míchá plechovku propláchnuté, vyčerpané cizrny s nutričními kvasinkami, jablečným octem a hořčicí a dovolte mi, abych vám řekl-to dělá úžasný obvaz, který dobře funguje na téměř všem.

Tyto mrazničky vám pomohou uložit jídlo bez mrazničky. A tato 5-incientní garlicky omáčka je neurology oblíbenou součástí každého jídla.