Cheat Sheet Smoothies

Smoothies (a smoothie misky) jsou vynikajícími způsoby, jak nahradit živiny, které jste během tréninku ztratili, a získat více superpotravin do vaší stravy (prostřednictvím doplňků, jako jsou Maca, Camu Camu, Spirulina a včelí pyl).

Vytáhli jsme nejvyšší příběhy z naší koktejlové spíž, abyste se dozvěděli při bičování vaší další dávky smíšeného ovoce a zeleniny.

A pro ještě více receptů a inspirace, Podívejte se na archiv dobře+dobrého smoothie zde.

1. 5 triků pro výrobu perfektního smoothie pokaždé
Chcete -li získat správné rozměry (aby se z něj stala více superfood a méně kalu), vyzkoušejte tyto spolehlivé tipy od společnosti Miraval Resort & Spa Nutritionist.

2. 5 nejzdravějších proteinových prášků
Porovnali jsme více než 25 populárních značek na trhu (s pomocí výživy) a tyto čisté, zdravé proteinové prášky překonaly náš seznam.

3. No+dobrý čtenářů 5 základních smoothie ingrediencí
Nejoblíbenější ingredience go-to, od základny po ovoce a zeleninu až po doplňky a plus parta více kreativních nápadů v sekci komentářů.

4. 35 Zdravé, nádherné misky smoothie, které navždy změní vaše ráno
Zakladatelka surového jídla a zakladatelka Philosophie udržuje svou lednici zásobenou pro smoothies-s kreativními ingrediencemi a superpotravinami, které budete úplně chtít zkopírovat.

5. 5 zdravých zelených smoothies, které ve skutečnosti nejsou zelené
Super snadné a barevné!-Způsoby, jak získat chuť zelené duhy smoothie, s řepou, bobulemi, kakaovými a dalšími.

6. Jedna překvapivá návrhářka ingrediencí Norma Kamali vždy vkládá do svého smoothie
Tip: Je to všechno o zdravých tucích.

7. TSurfův Lodge's Summer-Licious Mango a Banana Smoothie Bowl
Sen o hotspotu Montauk po celý rok s tímto receptem, který lze během několika minut bičovat.

8. Pikantní koktejl Goji Berry pro detoxikaci
S Cayenne Pepper a kurkuma je tento koktejl skvělým způsobem, jak nastartovat váš metabolismus, říká náš odborník.

9. Zářící zelený koktejl, který zahájí den Molly Simsové
Herečka jídla na ingrediencích, které ji pohánějí rušnými ránami-a její oblíbené kombinace koktejlů.

10. Velmi zelená st. Patrick's Day Smoothie
Není potřeba štěstí-tento energizující elixír je zdravější způsob, jak zapnout „Erin Go Bragh“.

Takže, smoothie k snídani? Ano prosím! A na čistý oběd a večeři má tento drsný veganský život několik skvělých nápadů.

Původně publikováno 27. října 2013; Aktualizováno 26. ledna 2016. (Foto: zločinci snídaně)