Rušný den dopředu? Tyto kousnutí pekanového pekanového arašídového másla bez pečení jsou plné proteinu a mozkových výhod

Stisknutím přehrávání na videu získejte úplný recept a sledujte s použitím níže uvedených pokynů.

Recept na shluky arašídového másla bez pečení

Ingredience
1 šálek válcované oves
1/2 šálku lněné semeny
1/2 šálku krémového arašídového másla
1/4 šálku javorového sirupu
1/3 šálku pekanových kusů
1/4 šálku pistácie
2 lžička vanilkového extraktu
1/2 šálku čokoládových lupínků

Instrukce

1. Zkombinujte všechny své ingredience s výjimkou čokoládových lupínků v kuchyňském robotu. (Pokud nemáte kuchyňský robot, můžete místo toho použít mixér.)

2. Dále ručně složte do čokoládových lupínků.

3. Použijte střední kopečku na střední cookie k vytvoření jednoho až dvoupalcového koule.

4. Zmrazte po dobu 15 minut a užijte si kdykoli denní dobu pro zvýšení energie!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.