Best of Summer Fitness News
Předpokládáme, že jste dobře četli+dobře nábožensky celé léto. Ale pokud jste si náhodou užili relaxační digitální detox, který zahrnoval lenošení u bazénu, čas na pláž nebo sledování západu slunce-a to způsobilo, že vám chybělo několik (tucet) báječných příběhů, což naprosto rozumíme.
Takže jsme zaokrouhlili naše nejlepší příběhy o létě, abychom vám dali další šanci dohnat před pádem.
Zde jsou nutné číst fitness příběhy, které jste možná letos v létě zmeškali:
5 párů, které našli lásku v tělocvičně
Se svatební sezónou v plném proudu si všimneme více párů, kteří chodí po uličce, která se setkala v Run Clubu, během WOD a pokrytá potem. Setkat se teď pět.
Proč byste se opravdu měli přestat chlubit, jak jste bolestivé
Jistě, je to odznak hrdosti po tréninku. Odborníci však říkají, že pocit nemůže mose-a-muscle ve skutečnosti spolehlivým měřítkem postupu fitness.
3 Super-efektivní tahy TRX můžete udělat 3 různé způsoby
Randy Hetrick, tvůrce TRX (ano, tvůrce), nám ukazuje jednoduché, multitaskingové pohyby na tréninkovém systému odpružení, které pracují záda, glutes a abs.
Jak se znovu nenudit na běžícím pásu (stahování tréninku!)
David Siik, tvůrce nové třídy Precision Running Equinox, sdílí 30minutový trénink na běžícím pásu, na který se můžete obrátit na 90 stupňů dnů. Nebo kdykoli.
7 tréninků s bílou hotovou rohostí, které musíte vyzkoušet
Kdo potřebuje high-tech fitness vybavení, když máte paže, nohy a obdélník prostoru k pocení?
