Být přilepeno k vašemu smartphonu by mohlo představovat podobné účinky jako zneužívání návykových látek

Takže, jo, posedlá pohrávání na vašem smartphonu není nejzdravější zvyk, který pravděpodobně máte. Naštěstí existuje několik jednoduchých způsobů, jak zajistit, aby váš telefon neměl stejný účinek na váš mozek jako jiné formy závislosti. Podle Dr. Peper, to znamená trénovat váš mozek, aby byl méně závislý na technologii tím, že vypne oznámení o push a pouze kontrola e-mailů a sociálních médií v určitých bodech po celý den ne Všechno den. Hmm ... Zajímalo by mě, jestli existuje aplikace, která vám pomůže udělat pauzu od smartphonu-jen srandu!

Zde je důvod, proč „viděná“ oznámení činí sociální média ještě více návyková. Nebo zjistěte, jak může být použití některých filtrů Instagramu známkou deprese.