Schopnost znovu se spojit s přáteli po roce pobytu doma v potech přimět lidi, aby se znepokojili, jak se vyrovnat

Přesto dodává, že se možná budete muset tlačit, abyste se dostali ven, a to jako první-dokonce i když se necítíte, protože to může vyžadovat nějaké další úsilí, aby se vrátilo zpět do zvyku. To znamená, že existuje rozdíl mezi rampováním až po novou rutinu a nutit se dělat věci, které se už necítí dobře. Upozornění spoileru: Sorgizace s určitými lidmi, které jste viděli, může spadnout do této kategorie, energetických upírů a všeho.

Pokud se tedy vaše interakce cítí vyčerpávající, Dr. Morin říká, aby udělal krok zpět a přemýšlel o tom, proč. „Obklopuješ se lidmi, kteří vypouštějí vaši energii? Nebo máte problém s duševním zdravím, jako je deprese, která by se vás mohla pokusit přesvědčit, že byste měli spíše izolovat, než se stýkat?" ona říká. Pokud máte potíže s ostatními lidmi, je její radou zvážit rozhovor s někým, aby prozkoumal důvody, proč.

I za ideálních okolností se může poprvé znovu setkat s přáteli. Ale stojí za to pár sociálně nepříjemných interakcí, které se znovu spojí s přáteli, protože odměny, s nimiž se IRL setkávají. „Trávit čas s přáteli je důležité pro dobré duševní zdraví; sdílené zkušenosti, jako je stravování nebo sledování pořadu, pomáhají lidem pouto,“ říká Dr. Morin. „A zatímco rozhovory na dlouhé vzdálenosti mohou lidem pomoci připojit se, nejsou náhradou za osobní čas."

A s největší pravděpodobností, jakmile se vrátíte do toku věcí, objevíte pro své besties ještě větší uznání, než jste se cítili v předtím. „Někteří lidé se možná naučili hodnotu přátelství a [osobních] interakcí,“ Dr. Morin říká. „Sdílená jídla a společné zážitky nemusí být považovány za samozřejmost, jakmile se budou moci znovu stát.„Znovu-freaking-tweet.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.