Aktivistka Rachel Cargle pomáhá lidem poskytovat „rok odpočinku“

Rachel Cargle chápe důležitost času na dobití. Jako multihyfenátová obchodní žena, autorka, mluvčí, aktivistka, filantropická inovátorka a veřejná akademika-s konečným množstvím času (a energie)-je klíčem k tomu, jak se jí podaří toho tolik dosáhnout.

Last year, the entrepreneur partnered with Getaway, the hospitality company that offers mindful nature escapes, for a program called "A Year of Rest" in order to give 365 nights of time off in its cabins to Black people working for change and those fighting for Černá komunita. Program je zpět na druhý rok (tentokrát ve spolupráci s MailChimp) a nominace jsou nyní otevřeny do srpna. 9 ON

W+g: Jak vidíte tuto myšlenku odpočinku a co to znamená? A jak si myslíte, že se to za poslední rok posunulo nebo alespoň přišel do vědomí více lidí?

RC: Myslím, že jsme všichni trochu kritičtější ohledně způsobů, jak se účastníme systémů, které utlačovaly marginalizované skupiny. Zejména zde [ve Spojených státech] vedeme rozhovor o systémech rasismu a bílé nadvlády a jak často ti, kteří jsou nejvíce utlačovaní, vykonávají nejvíce práce jménem zvedací společnosti jako celku do lepšího prostory.

A tak, protože máme více konverzace o tom, jak se všichni účastníme těchto systémů, lidé si uvědomují privilegium, které v nich drží. A bylo to opravdu krásné zúčtování toho, jak odpor nevypadá vždy jako boj, že odpor může vypadat také jako ostatní.

„A myslím, že to bylo opravdu krásné zúčtování toho, jak odpor nevypadá vždy jako boj, že odpor může také vypadat jako zbytek."

W+g: Miluji ten sentiment a rád bych slyšel, jak si myslíte, že se tento nápad týká nebo se netýká myšlenky péče o sebe. Protože tyto dvě věci byly vždycky, neřekl bych, že jsem se spojil, ale mluvil o mnoha stejných způsobech.

RC: Samozřejmě péče o sebe a odpočinek byly na internetu bzučení, ale také ve akademických prostorech a ve velmi reálných komunitních konverzacích. Spousta péče o sebe změnila pro některé značky kapitalistické pronásledování. A někdy zbytek stále nerozumí nezbytné součásti procesu. Ale na této spolupráci se mi líbí, že všechny zdůrazňujeme všechny. Zdůrazňujeme zbytek přírody a být v prostoru, kde vaše tělo nemusí být nutně aktivně v odporu. Mluvíme o péči o sebe a způsob, jakým tito lidé říkají: „Víš co? Opravdu si zasloužím okamžik.„Vždycky říkám o příjemcích, že jsem na ně tak hrdý, že využili této příležitosti, protože když jste v boji a jste v pohybu, je někdy těžké zpomalit.

Ale také chci do konverzace přidat termín „komunitní péče“. Tento aspekt je stejně důležitý jako péče o sebe, protože když jsme schopni rozpoznat, kdy je jeden z nás unavený a ostatní mohou vstoupit, a jeden z nás může potřebovat více z něčeho, čemu všichni můžeme přispět, to je také část větší práce. Všichni jsou důležití a miluji způsoby, jak se všichni v této konkrétní iniciativě objevují.

Poslouchejte ostatní, kteří mluví o péči o sebe a odpočinku na podcastu Well+Good:

W+g: To je tak skvělý bod. Rád bych slyšel o vašich vlastních zkušenostech a osobních myšlenkách nebo zjeveních o přijetí odpočinku a proti této mentalitě grind grind, zejména jako někdo, kdo má milion projektů.

RC: Hodně mé práce, zejména jako obchodní žena, se dívá na život a roční období a rozpoznává a opravdu navádí na přirozený rytmus prostředí Země, lidstva. A tak musí být odpočinek součástí toho, jak se ukážu, protože mě uznává jako odměnu nebo ne vedlejší produkt dobré práce, ale jako nezbytná součást dobré práce. A tak bylo opravdu úžasné najít způsoby, jak to proplétat do všech aspektů toho, jak se objevím ve světě.

Přemýšlíte o tom, že na osobní poznámku, způsob, jakým se každý den beru, a dokázal jsem se odstavit, abych se za to cítil provinile. Nebo způsoby, jak v mé společnosti v Lovelandu máme letní odpočinek a zimní odpočinek, kde můj tým může trvat dva týdny placené volno [v roce]. Abych mohl očekávat, že se lidé plně objeví, musí být dobře odpočinuté.

A tak si odpočívám jako nápad, ale je to jako přísná praxe v mém životě, v tomto světě, v tom, jak přistupuji k filantropii a jak přistupuji k spolupráci, samozřejmě.

W+g: Myšlenka, že odpočinek je praxe, je tak důležitá. Na Instagramu zveřejníte mnoho z těchto krásných, nádherných okamžiků vás a vašeho domova, takže bych rád slyšel, jak si váš prostor stane místo odpočinku, ať už je to osobní myšlenka nebo jak si myslíte, že ostatní to mohou také zahrnout V rámci jejich praxe pro odpočinek.

RC: Miluji svůj byt tak moc a opravdu se to stalo obrovským prostorem pro odpočinek a lehkosti. A to proto, že přináším své hodnoty do svého domova v tkaninách, v osvětlení. Rád udržuji svůj domov poměrně nízký klíč. A mám zvláštní hudbu, kterou rád hraji doma. Mám reproduktory ve většině pokojů, abych udržoval vibraci udržovanou, myslím.

Ale je to opravdu dárek pro sebe. Hodně mluvím o tom, jak moc miluji být v domácnosti pro sebe a jak, často předpokládáme, že výroba domu, hnízdění, je něco rezervovaného pro matky nebo manželky. A myslím, že já jako 32letá černá žena žijící v Brooklynu a říkám: „Jsem hluboce v domácnosti a jsem velmi investován do toho, jaké je moje prostředí,“ je to jen okamžik vděčnosti, opravdu, opravdu, pro příležitost žít v tomto prostoru a mít domov.

Každý, kdo má domov, je neuvěřitelně privilegovaný, protože jsou to ti, kteří mají prostředky, aby se to opravdu stalo něčím, co se jim cítí dobře a dobře pro ně. Neberu to za samozřejmost, a tak jsem hrdý na to, že jsem schopen kultivovat smysl pro své hodnoty v mém domě, což je jedna z nejvyšších. A myslím si, že se můj byt tak cítí, velmi tak.

„Jednou z věcí, které pro mě opravdu klikly, je to, že odpočinek nemusí vždy reagovat na unavení, že mám schopnost zvládnout se způsobem, kde může být tak aktivní odpočinek."

W+g: Mluvili jste trochu o své osobní cestě k objímání odpočinku a necítili jste se provinile za zdřímnutí. Myslím, že existuje spousta viny, konkrétně s marginalizovanými skupinami, o přijetí odpočinku a výroby této části vaší praxe. Rád bych slyšel vaše myšlenky na to, jak překonat takový druh otravného pocitu-že v této společnosti Grindu Culture Society, že neděláte dost nebo nevyrábíte dost. Jak to člověk překoná?

RC: Je to změna myšlení. Naše těla nás přirozeně vedou k okamžikům, kdy potřebujeme odpočinek. A je to opravdu o přesunu našeho myšlenkového procesu, aby bylo možné poskytnout našim tělům zbytek. A tak jednou z věcí, které pro mě opravdu klikly, je, že odpočinek nemusí být vždy reaktivní na unavení, že mám schopnost zvládnout sebe, kde může být tak aktivní odpočinek. Že uznávám, že mám dlouhý den před námi nebo mám dlouhý týden před námi, a tak chci, aby své tělo nebo mysl nebo své emoce odpočinulo, abych se připravil a vybavil se co nejvíce, co je před námi.

Často přemýšlíme o odpočinku nebo péči o sebe reaktivním způsobem, „zasáhl jsem dno skály,“ nebo, „jsem úplně vyhořelý a teď musím vymyslet způsoby, jak si dát odpočinek.„Myslím, že aktivnější konverzace, aktivnější proces myšlení může jít opravdu dlouhou cestou.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.