Video jóga pro trénink na trénink, které vám pomůže uvolnit těžké emoce

Asanas zahrnutý do videa má otevřít srdce fyzicky i duchovně. V průběhu toku představuje Ferguson Sequences Yoga, díky nimž se budete cítit silní a zmocněni jako válečníky, stejně jako ty, které vás požádají, abyste doslova seděli ve svých pocitech, jako je židle. Existují také jemné backbends, protože napětí se může stavět na svalech hrudníku, krku a horní části těla, když procházíte něčím náročným.

Ferguson vás neustále zve, abyste hluboce dýchali a přihlásili se k sobě. Trávit čas sám může být těžký, zejména po ztrátě někoho, o koho se staráte. Pamatujte, že váš vztah se sebou je stále tam a čeká, až vás udrží prostřednictvím nejhorších srdečních zlomů.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.