Dermatolog říká * toto * je to, jak často byste se měli sprchovat

Jaké jsou výhody a nevýhody sprchování denně?

Jeden z velkých profesionálů na každodenní sprchu, protože jsem si jistý, že jste uhodli, že jste schopni odstranit pachy. Z hlediska kůže vám mohou denní sprchy pomoci zbavit se bakterií způsobujících akné (což znamená, že vám pomohou odvrátit útěky na hrudi, zádech a zadku). Navíc, pokud jste náchylní k suchu, Derms říkají, že pravidelné sprchy pomohou doplnit vlhkost vaší pokožky a zabíjet bakterie. Ale kromě toho není spousta výhod pro pěny a opláchnutí každý den.

Ve sloupci „Negatives“ je skutečnost, že pokud trávíte 20 minut umýváním se každý den, to přidává až 12 167 hodin mytí (pokud žijete na 100) v průběhu celého života a té doby a té doby pravděpodobně by mohlo být efektivnější využití mimo sprchu. Navíc, jak je uvedeno, pokud používáte čisticí prostředky na stripping, riskujete vysušení pokožky a vytvoření celé řady problémů v pleti do krku dolů.

Je nutné se každý den osprchovat?

Podle dermatologů a zárodečných profesionálů je odpověď zde velká, tlustá „ne“."" Pravděpodobně můžete jít tak dlouho, jak chcete, aniž byste se sprchovali, aniž byste příliš ovlivnili vaše zdraví, "říká Jason Tetro, mikrobiolog a autor Soubory zárodků. „Je dobré umýt si své priváty každých několik dní, aby se ujistili, že nejsou ohroženi kontaminací fekálními bakteriemi vedoucími k UTIS, ale zbytek vašeho těla se může postarat o sebe.„Můžete začít cítit, ale měli byste být schopni odvrátit jakýkoli zápach s pravidelným očištěním podpaží, soukromých částí a nohou, aniž byste museli své celé tělo dávat jednou.

Jaké jsou zdravotní přínosy sprchování každý den?

Na základě rozhovorů s výjimkou kůže a zárodečných zárodečných vývoje. Pokud se vám líbí pocit čistého, ve všech prostředcích do vaší věci. Ale pokud jde o vaše zdraví, denní sprchy nejsou nutné.

Když už mluvíme o SUD, existuje ideální typ mýdla? Ach! A jsou to loofahs dobrý nápad?

Nejlepší mýdlo, které lze použít, je to, který se stará o typ pleti, Dr. Herrmann říká. Doporučuje používat jemný čisticí prostředek, pokud máte citlivou pokožku. "Ty mají tendenci mít málo aditiv a žádné vůně, které mohou podráždit pokožku," vysvětluje. Pokud bojujete s akné, čisticí prostředek s antibakteriálním jako benzoyl peroxid nebo exfoliator, jako je kyselina salicylová, je pro vaši pokožku vhodnější.

Pokud jde o loofahy nebo jakékoli jiné čisticí houby, Dr. Herrmann není fanoušek. "Mají tendenci být nejen na kůži příliš tvrdí, ale mají obrovské množství bakterií, protože mezi sprchy úplně nevyschnou.“

Doporučujete různé sprchové frekvence pro různé typy pleti?

Kromě životního stylu hrají typy pleti také faktor při určování, jak často byste se měli sprchovat. "Pro ty, kteří mají velmi mastnou pokožku náchylnou k akné, častěji se sprchování a použití antibakteriálních čističů může být užitečné," Dr. Herrmann říká. "Na druhou stranu, ti se suchou pokožkou by se měli sprchovat méně často nebo alespoň omezit čisticí prostředky na obličej, slabiny a podpaží, pokud se sprchování provádí denně. “

Liší se ideální frekvence sprchování v závislosti na pohlaví a věku?

Zatímco Dr. Herrman říká, že pohlaví nezáleží, pokud jde o sprchové vzorce, věk to dělá. "Kojenci a starší lidé mají tenčí, citlivější pokožku a koupele by se měly stát méně často, s chladnější vodou a měly by používat nejjemnější čisticí prostředky vyrobené pro citlivou pokožku," říká.

Měli byste změnit svou frekvenci sprchování po změně ročních období?

"V zimních měsících, kdy je vzduch suchší a vnitřní ohřívače jsou v plné síle, má kůže tendenci být také suchou," Dr. Herrmann říká. "Příliš časté sprchování zhoršuje suchost a vzplanutí kožních podmínek, jako je ekzém a rosacea.„Během léta však mohou být věci docela zpocené, takže zvýšení vaší sprchové frekvence je pravděpodobně dobrý nápad.

Co se stane, když jdete příliš dlouho bez sprchování?

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, pokud náhodou přeskočíte jeden příliš mnoho sprch, kromě zápachu je to, že silné, nažloutlé skvrny se mohou začít tvořit na vaší kůži. "Na těle to může vést k drsným skvrnám a na oblastech s vyššími hladinami olejových žláz, jako je pokožka, obličej a hrudník, může to dovolit, aby kvasinky přelidnily pokožku ve stavu zvaném seborová dermatitida, což vede k skvrnám svědivé červenohně odlupování, “Dr. Herrmann říká.

Co se stane, když se sprchujete příliš často?

Na druhé straně, pokud jste nadšenec sprchy, který možná trochu sprchy také Často to nemusí být tak dobrý nápad, pokud je vaše pokožka náchylná k suchu nebo bojujete s nějakým druhem kožního stavu. "Kůže je zbavena přírodních olejů a ochranných organismů," vysvětluje Dr. Herrmann ze sprchy příliš často. „To vede k suchu a může zhoršit mnoho kožních stavů od ekzému po Rosacea do psoriázy.“

Jaká je ideální délka sprchy a teplota vody?

Odpověď: Dokud vás vyčistíte tělo, dr, Dr. Herrmann říká. Jinými slovy, navzdory skutečnosti, že se tyto 45minutové horké sprchy mohou cítit božsky, nejsou pro vaši pokožku nejlepší věc. Příliš mnoho vody (zejména horké vody) vysuší vaši pokožku. Místo toho použijte vlažné a udržujte sprchy co nejkratší.

Jak často byste si měli umýt vlasy?

Takže máte na svém těle zakrytou kůži, ale co vaše vlasy? Dr. Herrmann říká, že to záleží také na vašem životním stylu. Pokud zasáhnete horkou třídu jógy a každý den se dostáváte docela zpoceni, je pravděpodobně nejlepší mytí vlasů denně. "Pro většinu lidí nebo pro ty, kteří mají barevné vlasy, není nutné používat šampon každý den, protože tyto přírodní ochranné oleje a rychlejší barvu a rychleji," říká.

Takže to máte. Jak často byste se měli sprchovat, závisí na vašich návycích životního stylu a typu pleti, ale je bezpečné říkat, že sprchování jednou denně je pro většinu z nás dobrým pravidlem. Záhada vyřešena.

Nyní, když jsme to dostali z cesty, je to objednávka aplikovat vaše produkty, jakmile jste ve sprše, a takto přeměnit nákup 3 $ na Ultimate Spa útěk.