80% žen je „overfat“-ale co to znamená?

Takže pokud jste někdy potřebovali další důvod, abyste hodili svůj měřítko, je to ono (ale pravděpodobně chcete tuto páskovou míru udržet po ruce).

Hmotnost může být jemná a matoucí věc. Tady je to, co vědět o tom, jak Váš mikrobiom by mohl sabotovat vaše váhové cíle, Proč počítání kalorií může být zbytečné, a Proč cvičení přesně nezpůsobuje hubnutí.