8 barevných žen, které pracují na demontáži rasismu ve wellness kultuře

„Rasismus je problémem veřejného zdraví,“ říká a zdůrazňuje, že černé ženy se často musí zasazovat, protože jejich obavy nejsou mnoho lékařů brát vážně. „To vede ke zvýšení srdečních chorob, rakoviny prsu, problémům s duševním zdravím a více v černých komunitách.„Tady, říká, postoje k váze jsou také součástí problému; poukazuje na použití indexu tělesné hmotnosti nebo BMI jako příklad. „Víme, že je to úplně zastaralé, ale stále to používáme k rozhodnutí, která těla jsou v pořádku a která nejsou."

Cíl Kinga jako wellness profesionála je pomoci vytvářet prostory, které jsou inkluzivní, potvrzující a spravedlivé. „To je důležité, protože wellness, když je to správně, je pro lidi tak prospěšné,“ říká. "Když nevytváříme potvrzující prostory pro lidi ze všech pozadí s ohledem na všechny, odcizujeme lidi z něčeho, co může být takovou léčivou modalitou.".“

Dr. Joy Cox

Instagram Hands: @FreshoutTheCocoon

Samoidentifikovaný tuk, černošská žena, Dr. Joy Cox zkoumá průnik rasy, velikosti a zdraví ve své knize Tlusté dívky v černých tělech. "Pokud přemýšlíme o dopadu rasismu, který měl na tuto zemi------je to snazší nakreslit linii, jak se spojují rasa, dostupnost, zdravotní péče a velikost těla," říká. Poukazuje na strukturální fatfobii v našem ziskovém systému zdravotní péče (například lukrativní aspekt poradenství v hubnutí) jako příklad toho, jak se lidé učí, že velká těla jsou ze své podstaty nezdravá.

Ve Spojených státech, říká, by neměla existovat jediná, univerzální definice zdraví a wellness. "Tyto podmínky se liší pro všechny," říká Dr. Kormidelník. „V této zemi jsme tak mrtví na„ standardu “, že zapomínáme na nuance. Pravda je, že zdraví a wellness jsou určovány každým jednotlivcem na základě jejich vlastních potřeb."

Erica Garcia

Instagram Handle: @ericAgarciayoga

Při sledování svého výcviku jógy Kundaliní nemohla Erica Garcia přestat myslet na zdravotní nerovnosti a nedostatek přístupu k zdravotní péči v její komunitě. Narodila se rodičům v Portoriku a vychovávala v Bronxu, stanovila cíl, aby byla jóga přístupnější a vítána černým a hnědým lidem. "V 90. letech byli bílí lidé jediní, kteří si mohli dovolit jít do studia," vzpomíná. „Jediný čas, kdy jsem viděl někoho barvy, by byl, kdyby do třídy jógy přišel tanečník Alvin Ailey."

V roce 2012 tedy otevřela Nueva Alma Yoga na hranici Bronxu a Westchesteru. „Chtěla jsem skutečné lidi, kteří vypadali jako já, aby měli příležitost zažít bohatost této praxe,“ říká. „Pro mnoho z nich jsem byl prvním učitelem barev, prvním učitelem barev, prvním majitelem studia barvy, kterou někdo z nich viděl.„Garcia, která přesunula Nueva Alma Yoga online kvůli pandemii, nadále prosazuje větší rozmanitost a začlenění do wellness. To platí pro rasu a velikost, ale také věk. „Pokud mi dají 49, křivky, Latina a šedovlasý na obálce Jóga Journal,„Říká,“ pak přijdeme na nové místo ve světě jógy."

Shana Minei Spence

Instagram Handle: @TheNutritiontea

Když pracovala v módě, Shana Minei Spence netušila, že její volání bude v práci proti dietu. Ale po osmi letech v oboru ji její zájem o potravinové a zdravotní nerovnosti inspiroval k tomu, aby se stala dietologem. „Je opravdu znepokojivé zjistit, že černé a hnědé populace mají vyšší riziko nemocí,“ říká. „Lidé předpokládají, že je to genetika, nebo že se těmto populacím nestará o jejich zdraví. To není pravda."

Nyní, jako jeden ze 2.6 procent dietologů, kteří jsou černí, Spence pomáhá svým klientům a následovníkům-zejména ženám s barevným zlomem z utiskující dietní kultury a vytvářet prostor pro své kulturní potravinové tradice. „FADová strava vynechává mnoho bipoků,“ říká a jako příklad ukazuje na uhlohydráty. „Pro mnoho kultur jsou sacharidy nesmírně důležité a svolá. Mám klienty, jejichž předchozí dietolog jim řekl, že nemohou jíst rýži a fazole. To není pravda."

Spence chce, aby se lidé přestali obávat určitých potravin-kulturních potravin zejména-a aby si vážili celkové zdraví nad číslem na stupnici. Chce také, aby lidé respektovali vztah mezi jídlem a kulturními tradicemi, jako je spojení mezi semeny Chia a mexickým dědictvím a kulturou. „Zrušení některých z předchozích myšlenek, které jsme měli, vyžaduje práci,“ říká, “ale lze to udělat.“

Dalina Soto

Instagram Handle: @your.Latina.Nutrionista

Dalina Soto, která vyrůstala jako dominikánsko-americká, si všimla, jak černé a hnědé komunity často postrádaly zdroje pro čerstvé potraviny. „Naše komunity mají pouště s jídlem a chybí přístup ke zdravotní péči,“ říká. Boj s touto nerovností, spolu s negativním zasílání zpráv kolem diety, informuje o své současné práci dietologa.

Jejím cílem je pomáhat kolegům Latinas rozvíjet zdravější vztahy s jejich těly a stravovací návyky rozpoznáním jejich kulturního pozadí. „Existuje jen velmi málo dietologů Latinx, natož dietologové zdraví v každé velikosti,“ říká. Ve své práci povzbuzuje klienty, aby přijali své kulturní potraviny, ať už se jedná o rýži a fazole nebo kořenová zelenina, jako jsou banány, Yucca a Yautia. „[Svoboda jídla] znamená jíst kulturní jídla vaší rodiny bez hanby nebo viny. Je v míru s vaším tělem a vaším výběrem jídla."

Sonja r. Herbert

Instagram Handle: @thesonjarpriceherbert

"Byl jsem požehnán, abych zahájil cvičení Pilates s černým učitelem, v černé škole, s černými lidmi," říká spisovatel, reproduktor a klasicky vyškolený instruktor Pilates Sonja R. Herbert. „Věděl jsem však, že tomu tak není pro všechny."

V květnu 2017 tedy začala hledat Instagram pro kolegy z černých instruktorů. „Než jsem to věděl, měl jsem téměř 80 instruktorů.„Dnes, černá dívka Pilates (a v roce 2020, Melanin Brothers of Pilates, které spoluzakládala) zdůrazňuje a podporuje stovky instruktorů Black/Afro-Latinx Pilates. Vytvořila také dva mentorské programy: program Black Pilates Mentorship, který je specifický pro nadcházející, nadcházející nebo současné instruktory; A dekolonizující mentorský program, který je tříměsíční program speciálně pro bílé a neplatné POC, které poskytují antiracismus vzdělání ve fitness a pilates. Program se dotýká rasových otázek, které existují v tomto odvětví, a změny, které je třeba provést.

Cílem Herberta je učinit zdravotní a fitness anti-rasistické a anti-velikosti-a to zahrnuje odklon od tenkého bílého standardu wellness. „Těla černé ženy jsou dostatečně policejní mimo kondici,“ říká. „Přicházíme do [Wellness], abychom se cítili lépe a silnější, ne-to řekli, že s našimi těly je něco špatného, ​​protože nesplňuje výchozí standard.“

Gloria Lucas

Instagram Handle: @NalgonapositivityPride

V roce 2014 vytvořila aktivistka Gloria Lucas Pride Nalgona Positivity Pride, poruchu příjmu potravy a osvobození těla, která se věnuje vytváření viditelnosti a zdrojů pro černé, domorodé, barevné komunity (BICC). Lucas inspiroval její vlastní boje a bariérami, které tyto komunity často brání získat pomoc a podporu, kterou potřebují, a vytvořil organizaci zakořeněnou v Xicaně domorodém feminismu pro lidi BICC zasažené obrazem těla a problémovým stravováním.

"Začalo to, protože jsem se potýkal s poruchou příjmu potravy a konečně jsem se vyrovnal skutečnosti, že jsem potřeboval a chtěl pomoc," říká. „Jakmile však jsem začal klepat na ty dveře, uvědomil jsem si, že služby tam nejsou nutně přístupné.„Mezi překážkami, kterým čelila, byl nedostatek zdravotního pojištění a nákladů na léčbu. „Je to převážně bílé pole a spousta rehabilitačních programů poruch příjmu potravy se starají o lidi střední a vyšší třídy,“ říká. „Výsledkem je, že většina černých a domorodých lidí by do těchto center nevstoupila.“

Kvůli jejímu pozadí jako aktivistka a pedagoga, Lucas vidí, jak rasismus a bílá nadvláda ovlivňují kulturu stravy a image těla. „Když jsou v tělech zastoupeny krásy, zdraví a hodnota, pochází z vyprávění mistra,“ říká. Ukazovala na index tělesné hmotnosti (BMI), který byl vyvinut ve 30. letech 20. století belgickým matematikem Lambert Adolphe Jacques Quetelet, říká: „Tento vzorec ani někdo, kdo pracoval ve zdravotnictví, ale stále se používá v západní medicíně, ale stále se používá v západní medicíně, ale stále se používá v západní medicíně určit své zdraví. Zdá se, že bílí muži a ženy mohou vytvářet nepravdivá měření, teorie a praktiky, které nějak vždy dostanou průchod, i když znovu a znovu prokázáni, že jsou nesprávní, nevhodné a rasistické.“

Natasha Ngindi

Instagram Handle: @thethickNutritionist

Kanadský instruktorka Numby Natasha Ngindi vytvořila kanadská výživa proti dietu a certifikovaným instruktorem Zumba, aby pomohl ženám proniknout z útlaku dietní kultury. "Rasismus je rozhodně obrovskou součástí dietní kultury a wellness průmyslu, o kterém lidé opravdu nemluví," říká. "Lidé barvy, zejména černé ženy, mají horší zdravotní výsledky než bílí lidé, pokud jde o podmínky, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, rakovina a tahy."

Ngindi věří, že aby k změně došlo, lidé musí pochopit spojení mezi rasismem a fatfobií. Odtud, říká, můžeme pochopit, jak dnešní zdravotní standardy pramení z těchto rasových předpojatostí. "Mnoho lidí si myslí, že pokud máte perfektní BMI, pak jsi zdravý," říká. „Proto se lidé tolik zaměřují na váhu, přestože BMI není přesným měřítkem zdraví.„Říká, že je zdravá, je o nalezení rovnováhy, která funguje pro fyzické a duševní zdraví každého jednotlivce. „Zdraví nevypadá stejně pro všechny,“ říká. „Problém přichází, když se pokusíme předstírat, že ano.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.