7 z nejjednodušších způsobů, jak zajistit, aby se váš zátah potravin protáhl ještě dále, protože je zde drahé

2. Zmrazte téměř ovoce na smoothies

Než budou mít vaše borůvky šanci vyvinout kabát fuzzy plísní, je chytré zmrazit je pro výrobu smoothies později v týdnu. Klíčem k zamrznutí ovoce k dokonalosti je zajištění toho, že je uspořádáno v rovnoměrné vrstvě, aby se zabránilo shlukování před skrytí v sáčku zabezpečené mrazničkou, jak je uvedeno v tomto videu Tiktok od @WySeguide. Budete chtít počkat, až si umýt bobule až těsně před zamrznutím (aby odvrátil růst plísní), důkladně je osušil a poté je uspořádal na rovnoměrné vrstvě na plech, než je vypláchneš do mrazničky. Jakmile je plně zamrzlý, můžete je převést do jiné mrazničky zabezpečené baggie, abyste ušetřili místnost. Tip pro tip: Pokud máte rádi sezónní ovoce, je to jeden z nejlepších způsobů, jak zajistit, abyste si je mohli užít po celý rok.

@wyseguiderey, jak zmrazit borůvky pro použití později!♬ Stále není hráč (remix) (instrumentální) - velká hříčka

3. Před zkažení

Iykyk: Je téměř nemožné odolat nákupu kousnutí vejce Starbucks každé ráno. Ale místo toho, aby se peníze zakoupily na nákup, když je venku, co takhle udělat od nuly? Podle videa Tiktok od @Rachelwarren66, silikonové formy usnadňují rozdělení a zabránění lepení při vaření vaječných kousnutí. Jakmile je zcela ochlazena, převede je do pytlů bezpečných na mrazničku, aby uložila v mrazáku, dokud není připravena k jídlu.

@rachelwarren66 na teplo umístit vlhký papírový ručník na mikrovlnné troubě na vajíčko 30 sekund #Eggbites #Quickbreak #MomFood #BACON #BACONEGGS #Freezerfood #EGG ♬ SUNCOOF ♬ SUNCOOF

4. Konfit své produkty, abyste ji zachovali celé týdny

Jedním z nejlepších způsobů, jak zachovat produkty celé týdny, je aplikovat francouzskou techniku ​​vaření zvané Confit, což znamená zachovat. Chcete -li čelit složce, vaříte jídlo nízko a pomalu při přibližně 200 ° F v kapalině, jako je olivový olej, která utěsňuje kyslík a činí jej nehostinným pro reprodukci bakterií k reprodukci bakterií. Jedním z našich oblíbených způsobů, jak tuto metodu použít, je obtěžování česneku, protože @AlexAwhatsfordInner nám ukazuje v tomto videu Tiktok.

@AlexAwhatsfordInner The Garlic Tumble je moje oblíbená část tohoto vid??Česnekový konfit ... ale udělejte to gigantickým?! ??? Tady je můj recept na česnekový confit: ingredience • 30 nebo více oloupaných stroužků česneku • Kolem 1 šálku extra panenského olivového oleje • 1 lžička Kosher sůl • Stipky čerstvého tymiánu, volitelné pokyny: • Předehřejte troubu na 250 stupňů f. V pekářské misce v peci přidejte stroužek česneku, olivového oleje a tymiánu. Chcete, aby stroužky byly plně ponořeny do oleje. Zakryjte a pečte v troubě, dokud není česnek zlatý a něžný, asi 2 hodiny. • Chcete -li uložit, co nejrychleji ochlaďte česnekový konfit a vložte ji do ledničky do vzduchotěsné nádoby až na týden. #garlicconfit #garlic #garlicgirl #elephantgarlic #yum #easyrecipe #Vegan #PlantBased #garlicRecipe #garliclover #homemade #Homecooking #recipe #recipevideo #foodie #foodtok #foodvideo ♬ blue breat - heinz Kiinz Kiinz Kiinz KIESSLING & Růz

5. Připravte všechny své stroužky česneku najednou

Než vaše česnekové žárovky začnou vylíhnout, @ilocanaynay na Tiktok doporučuje dávkové předpřipravení pomocí kuchyňského robotu, aby je všechny najednou zablokoval, a poté je uloží do sklenice. Potom vše, co musíte udělat, je přidat lžíci k tomu, co vaříte (bez mytí dalších jídel).

@ilocanaynay Viděl jsem @emilymariko drtí česnek pomocí česnekového lisu a ukládání do sklenice. Protože nemám po celou dobu stisknout každý hřebíček jeden po druhém, místo toho budu používat kuchyňský robot ?. #emilymariko #garlicpress ♬ původní zvuk - ilocanaynay

6. Nakupte zbylé zeleniny, než se zkazí

Jedním ze způsobů, jak prodloužit životnost vašich téměř zkosených vegetariánů, je nakládat je, jak bylo uvedeno v tomto videu Tiktok od @ThelazyFoodco. Ve videu vyrábějí domácí italský styl Giardiniera ponořením vegetariánů do solanky sestávající z vody, octa a koření. Ačkoli používají ingredience jako papriky, květák a okurku, stejná metoda platí téměř pro jakoukoli zeleninu podle vašeho výběru.

@thelazyfoodco nejlepší způsob, jak používat zbytky vegetariánů z týdne! ??? #HomeMadeGiardiniera #giardinierahomemade #pickledvegges #homemadepickledveggies #mixedPickledVegetables #howopicklevegetables #LefToverVegetables #italiancooking ♬ růžový plus bílý - ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

7. Otočte zbylé omáčky na dresink na salát

Mít otravné množství zbytkových pesto omáčky, která se drží na okrajích nádoby? Podle nedávného videa Tiktok od @nicolestaub můžete snadno otočit zbylou omáčku na salát na salát. Jediné, co musíte udělat, je přidat své oblíbené ingredience, jako je olivový olej, citronová šťáva a hořčice.

@nicolestaub pesto hack #foodhack #yourpage #food #recipe #pesto #salad ♬ sólo - čistý bandita, demi lovato

RD sdílí způsoby, jak jíst udržitelněji:

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.