7 zdravých, chutných obědů, které můžete udělat za 5 minut nebo méně
Získejte recept: Garlicky Toskánský salát s pikantní cizrnou
5. Veggie Coconut zábaly
Prakticky každá jednotlivá ingredience v těchto obalech má vysoký obsah vlákniny-a jsou to. Papriky přidávají pěknou krizi, zatímco hummus a avokádo poskytují smetanu spolu s bílkovinami a vlákny.
Získejte recept: Veggie Coconut Wraps
6. Tofu "Egg" salát sendvič
Pokud jste to nikdy nepokusili použít tofu jako náhradu vajec, tento recept dokazuje, že to opravdu funguje. Smíchejte rostlinný protein buď s veganským mayem nebo dijon hořčicí, nutričními kvasinkami, kurkuma a několika dalšími klíčovými kořeními. Na rozdíl od používání skutečných vajec, toto veganské užívání nevyžaduje vůbec žádné vaření, a proto se spojuje tak rychle.
Získejte recept: Tofu "Egg" salát sendvič
7. Masala zeleninový sendvič
Může být složité najít dobrý vegetariánský sendvič, což je přesně to, co dělá tento skvělý nález. Kromě vegetariánů je klíčovou složkou Chaat Masala, tradiční indická koření, která zahrnuje směs koriandru, kmínu, mangového prášku, černé skály, pepře, kyseliny citronové a listy máty. Všechno kromě bagelu může být vaše směs pro snídani, ale tato směs má oběd na zámku.
Získejte recept: masala zeleninový sendvič
Získejte snadnější nápady na oběd a sdílejte si své vlastní oblíbené-dobře kuchařka s good s námi Facebook Group.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
