6 Nápady na pomalu postavené předehry od sexologa, protože to absolutně stojí za váš čas

2. Přečtěte si erotiku

Přemýšlejte o tom jako o bráně pro zkoumání fantazií a pomalu sklouzněte do zapařené atmosféry.

„Zmínit svému partnerovi, že byste chtěli vyzkoušet něco nového a když jste oba pohodlní,“ říká Dr. Allison. „Můžete zkusit hrát různé postavy nebo zastavit mezi odstavci a zeptat se svého partnera, co si myslí. Ať tak či onak, určitě si nejen necháte dost času na to, abyste se dostatečně zahřáli, ale také se naučit něco nového o svém partnerovi."

3. Použijte dech, protože dýchání může být sexy

Pokud již používáte techniky dechových prací pro usínání a snížení vaší úzkosti, proč ji také neprozkoumat jako nápad na předehru? Chcete -li to udělat, jednoduše upravte svůj dýchací vzor tak, aby zmírnil nebo zvýšil okamžik jakýmkoli způsobem, který vidíte za vhodné.

„Navrhoval bych najít možnost, která vyhovuje náladě, kterou hledáte, chcete zpomalit srdeční frekvenci a uklidnit svou náladu, nebo si zvednout tempo věcí?„Zeptá se Dr. Allison. „Dechwork vám může pomoci dostat se z vaší mysli, zapomenout na stresory a soustředit se na své tělo a na aktuální aspekty, které mají tendenci vést k více odměňování a příjemnějšímu sexu."

4. Sext se navzájem (i když jste na stejném místě)

Textové zprávy mohou svolat sílu nostalgie a pomoci vám získat přístup ke starým pocitům motýlů v A-Stomach, které jste mohli mít na začátku vašeho vztahu-a to může být lákavé. „Oživení těchto emocí může být úžasný způsob, jak pomoci vyvolat určité vzrušení, zejména pokud jste si zvykli na společnost druhé druhé,“ říká Dr. Allison. „Zatímco vy a váš partner jste v samostatných místnostech nebo ... na různých stranách vašeho studiového bytu, zkuste poslat jemný text a uvolnit se do koketního a zpět, pamatujte si na první dny své dynamiky."

„Ze samostatných pokojů nebo ... na různých stranách vašeho studiového bytu zkuste poslat jemný text a uvolnit se do koketního zády a zpět, pamatujte si první dny vaší dynamiky."-Sexolog Sadie Allison, PhD

5. Použijte sexuální hračky na dálku ve stejném domě

„Podobně jako pojem sexting na místě, hraní s dálkově ovládanými hračkami, zatímco ve stejném domě může být zábavný způsob, jak každý den učinit trochu vzrušující,“ říká Dr. Allison. Můžete nechat svého partnera jít do samostatné místnosti, když máte na sobě, a nechat je překvapit vás různými rychlostmi vibrací a vzory.

6. Začlenit CBD během předehry

Někdy vám bude chaos světa cítit trochu rozptýleně, ale CBD mazací maz.

„Anti-úzkostné vlastnosti CBD pomohou snížit jakýkoli stres a„ sundat okraj “, což umožní uvolněnější předehry, větší lehkost a průzkum,“ říká Dr. Allison (který provozuje společnost CBD maziva). „Kvalitní CBD Lubs na bázi vody jsou nyní k dispozici pro erotickou vzájemnou masturbaci a mohou být také použity pro masáž těla. Nechte 15 minut nechat CBD absorbovat a vstoupit, takže si udělejte čas."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.