6 otázek, které si položíte sami sebe, než s někým zrušíte plány (i když to opravdu chcete)

Až se příště nemůžete rozhodnout, zda byste měli své plány zrušit, když to opravdu chcete, nebo místo toho zůstaňte v kurzu, projděte důvody, které cítíte tak, jak to děláte. I když jste jediný člověk, který se nakonec může rozhodnout, co je pro vás nejlepší-a zda to znamená, že se zrušíte, aby se určité otázky mohly pomoci efektivně prozkoumat přistání na odpověď. Níže najdete šest otázek, které si můžete položit před kaucí.

6 otázek, které si položíte sami sebe, než s někým zrušíte plány (i když to opravdu chcete)

1. Opravdu se chci s touto osobou setkat nebo se účastnit této činnosti?

Srdcem této otázky je měření, proč se vyhýbáte vidět této osoby a dělat tuto věc. Zeptejte se sami sebe: Cítíte se s touto osobou bezpečně a děláte tuto činnost, a jste v pravé hlavě, abyste tam byli? Pokud je odpověď na některou z těchto otázek „ne“, Cargill říká, že zrušení může mít smysl. Tímto způsobem chrání váš mír a duševní a fyzické zdraví, říká, ale stále musíte být připraveni na reagování druhé osoby na vaši volbu.

Tyto informace můžete použít také při vytváření budoucích plánů, říká Gottsman. To znamená, že pokud se ocitnete zapojeni do plánů, které opravdu nechcete dělat, je nejlepší je původně neudělat.

2. Jak se teď cítím a proč Nechci jít?

Procvičujte sebereflexi, abyste pochopili, co řídí vaši touhu zrušit. Pokud se ocitnete obvykle, je užitečné zvážit vzorec chování. Chtěli se ustoupit z plánu může znamenat, že máte neuspokojené potřeby, jsou ohromeni nebo jsou příliš naplánované. Možná je to plán ranního rána a vy se opravdu nechcete probudit. V tomto případě zvažte pozdější čas pro budoucí plány.

Bez ohledu na specifika vašich plánů, zkuste identifikovat problém kořene a poté zvažte důsledky zrušení. "Opravdu musíte být k sobě upřímní, provést vlastní hodnocení a říci:" Jaká je moje role v tom všem, "říká Cargill.

3. Jak daleko předem se zrušuji?

Zrušení v dostatečném předstihu je vhodnější než zachránce na poslední chvíli, říká Gottsman. Čím více upozorňujete, tím více času musí ostatní lidé připravit a překonfigurovat svou vlastní situaci, pokud je to nutné. Pokud to není možné oznámit předběžně, můžete znovu zvážit svůj výběr zrušit.

4. STRUSÍM STOMUJEME Ostatní lidi zapojené do času nebo peněz?

Některé plány nesou těžší váhu než jiné a pro ty může být těžší ospravedlnit vaši nepřítomnost. Například je mnohem snazší vytáhnout z datu kávy než svatební hostina. Zvažte tedy, jak může vaše nepřítomnost nepříjemné ostatní zapojené lidé. Pokud by zrušení způsobilo finanční ztrátu-je to případ svatební recepce, ale ne nejedná se o datum kávy-pravděpodobně to není ohleduplné, pokud to není nutné.

Kromě financí mějte na paměti, co by událost mohla znamenat pro druhou stranu. Možná je váš přítel hrdý na svůj nový byt a nadšený, že se pobavíte při domácím hospodářství, nebo týdenní datum kávy je lehké v bouři jejich stresujícího pracovního týdne. I když se neobjevíte, nestojí jim peníze, mohlo by to být škodlivé a škodlivé. "Mohlo by to být jen to, že tě tam opravdu chtějí, ale cítili se, jako byste je opustili," dodává Cargill.

5. Jakou zprávu posílám této osobě o našem vztahu?

Pokud na někoho opakovaně zrušíte, mohou mít pocit, že trávení času s nimi není pro vás důležité. Ať už je tomu tak nebo ne, můžete zjistit, že pozvánky se zmenšují, pokud opakovaně vykopáváte své plány. "Všichni víme, že někdo, koho si myslíme, že je ne-show nebo zrušení, a to je místo, kde náš mozek jde, pokud to uděláte dostatečně důsledně," říká Gottsman. „Jakmile je ze správného důvodu pochopitelné, ale z hlediska etikety vysílá obvyklý zrušení zprávy, že nejste prioritou.“

Cargill varuje, že lidé „nemají mysl čtenáři“ a že otevřená a čestná komunikace je důležitá pro vyjasnění jakýchkoli mylných představ o vašich prioritách. Pokud stále chcete být zahrnut do budoucnosti, ale něco jiného se děje, sdílejte to, když zrušíte.

6. Chci přeplánovat?

Pokud to nemyslíte, nenabízejte přeplánovat. A pokud přeplánujete, nezapomeňte se držet plánu, abyste se nedostali do cyklu zrušení a přeplánování, říká Gottsman.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.