6 Snadné, lahodné rostlinné dezerty, které můžete vyrobit doma

3. Bezlepkový mrkvový dort

Jak možná už víte, mrkev obsahuje beta-karoten, pigment, který je předchůdcem vitamínu A (který bylo zjištěno, že zlepšuje zrak). To není celý ten dort, ale. Stejně jako mnoho receptů šlehaných Dorsey a Rigden, i obsah ořechů dortu znamená, že skrývá pěknou porci bílkovin, kterou obvykle nedostanete s dezertem. (Poznámka: Původní recept vyžaduje vejce, ale Rigden říká.)

4. Krémová, mozková avokádová pěna

Avokádo jsou bohaté na omega-3s-nebo mastné kyseliny, které jsou úžasné pro váš mozek a kardiovaskulární zdraví. V tomto konkrétním dezertu provádí avokádo nutriční práci bez Aby vaše čokoládová pěna chutná jako salát. Navíc, jeho přirozeně krémová textura zajišťuje, že získáte lahodný a hladký pudink bez použití těžkého krému (samozřejmě nejprve na veganských oblíbených jídlech).

5. Čokoládové křupavé rýžové pochoutky

Tradiční léčby rýže Krispy obsahují želatinu díky marshmallows-a proto jsou pro vegany a přísnější jedlíky založené na rostlinách. Tyto čtverce o velikosti kousnutí používají několik ingrediencí magických (veganů) k vytvoření stejné lepicí sladké textury, jakou milujete od dětství. Pokud nejíte med, vyměňte ho za Agave, abyste dosáhli stejného účinku.

6. Veganské čokoládové sušenky

To by nebyl dezert bez The Dezert: Cookies čokolády. Když se pohybujete tímto receptem, vytvoříte lněné vejce a naučíte se další výstupy a výstupy veganských pečení swapu-tak to považujte za 101 kurzu (s a Lahodné diplom na konci).

Líbí se ti co vidíš? Získejte více chutných nápadů na dezerty od našeho Cooka s námi na Facebooku.