5 toků jógy navržené tak, aby pomohlo zmírnit stres a úzkost, která je do roku 2020
1. Jóga s jógou Adriene, když se uvnitř cítíte mrtví
Kdykoli se cítíte obzvláště zoufalý, dovolte mislerovi, aby vás trénoval dechem a tělem, aby vám pomohl resetovat hlavu k patě.
2. Skytingův 20minutový uklidňující tok jógy
Tento tok se stresem, péče o tým v Skyting, vám pomůže zapomenout na všechno, co se děje na světě. Po několika psech směřujících dolů se ocitnete lépe za 20 minut.
3. Jóga s jógou Adriene pro úzkost a stres
Tento 30minutový tok je speciálně navržen tak, aby stresový stres a úzkost močily. Je to jemné na vašem těle a plné uklidňující pózy, které vás nechají říct “Ahh„No předtím, než se usadíš do Savasany.
4. 20minutová jóga BK Yoga Clubu pro úlevu od stresu
Použijte svou jógovou praxi jako způsob, jak jednoduše chlad S touto řízenou relací, která je ideální pro jogíny na jakékoli úrovni, kteří se snaží přestávku od doomscrollingu zpráv.
5. MadFitův 20minutový úsek a jóga pro stres a úlevu
Procházejte několika jednoduchými úseky s touto 20minutovou třídou, která kombinuje jógu a další dynamické pohyby, které pomáhají uvolnit vaše končetiny a soustředit vaši mysl.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
