5 tipů, jak se vypořádat s „novou lítostí práce“ a jak vytvořit plán úniku

Mezitím však, pokud vycítíte inklingy litu nového job (z jakéhokoli důvodu), může být užitečné zvážit vaše možnosti, jak se pohybovat vpřed, ať už je to s nějakým časem, únikový plán nebo jinak jinak. Níže odborníci na kariéru sdílejí své tipy, jak zacházet s lítostí v novém pracovišti a jak se v budoucnu vyhnout celému scénáři.

5 způsobů, jak vyřešit litování nového job, když se pozice prostě necítí jako fit

1. Najděte skutečný důvody za lítostí, kterou cítíte

Zatímco mnoho známek o lítosti v novém pracovišti se týká ztráty vzrušení o roli nebo pocitu, jako byste se svým týmem nemohli vibrace (z nich Okamžité rozhodnutí odejít.

„Nejviditelnějšími příklady jsou jakékoli nemorální, neetické nebo dokonce nezákonné chování,“ říká Gillian Williams, partner a spoluzakladatel v náborové agentuře pondělní talent. „Pro zaměstnavatele vám nikdy neexistuje omluva, aby vás postavil do pozice, kde musíte ohrozit své hodnoty nebo etiku.“

„Pro zaměstnavatele vám nikdy neexistuje omluva, aby vás postavil do pozice, kde musíte ohrozit své hodnoty nebo etiku.“ -Gillian Williams, partner a spoluzakladatel v náborové agentuře pondělí talent

Podobně, pokud jste jen pár dní nebo týdnů ve své nové práci a jste si všimli, že se vaše fyzické nebo duševní zdraví zhoršuje, nebo stres práce výrazně prochází do pracovních hodin, nestojí to také za to vystrčit to. "S novou prací existuje normální úroveň stresu a úzkosti, ale existuje také linie, kde se pobyt v práci stává nezdravým a dokonce škodlivým pro váš rozum," říká Williams.

2. Dejte nové práci nějaký čas, ve většině případů

Je pravděpodobné, že se nebudete moci s novou pozicí okamžitě-zejména pokud na palubě na palubě na dálku. Pokud tedy není ve hře žádný z výše uvedených scénářů červené vlajky, stojí za to dovolit, aby se prach usadil alespoň tři nebo čtyři měsíce.

"Vždycky existuje období přizpůsobení, pokud jde o zahájení nové práce, a přinejmenším to trvá alespoň tak dlouho, než se opravdu aklimatizujete do životního prostředí a naučíte se všechny aspekty role," říká Carly Mednick, partner a spon -Founder v pondělí talentu.

3. Pracujte na řešení jakékoli potenciální příčiny vyhoření

Je snadné připsat změnu vaší nálady novému zaměstnání, pokud to začalo přibližně ve stejném čase, ale samozřejmě jsme všichni vícerozměrný lidé a nadměrné vynechávání v jakékoli jiné sféře vašeho života by mohlo být také zvětšení (pokud to nezpůsobí ) negativní vibrace nebo nespokojenost, kterou cítíte. "Vyhoření se může stát v různých aspektech vašeho života, kde dáváte hodně sebe nebo spácháte hodně jiné energie," Erayna Sargent, zakladatelka poradenské firmy Hooky Wellness vyhoření, dříve řekla dobře+dobrá.

Takže identifikace příčin syndromu vyhoření (jako je rodičovská, manželská nebo pečovatelská vyhoření) a řešení, které mohou být nezbytné, může být nezbytným způsobem, aby se tento pocit lituji v novém jobu vyřešil.

4. Zvažte, zda by interní přepínač vyřešil problém

Pokud důvod, proč se cítíte líto, má co do činění s nesrovnalostí mezi rolí, kterou děláte, a tou, kterou jste přijali na papíře, je možné, že hlavní příčinou je jednoduché nedorozumění-a můžete ho s manažerem vyčistit u svého manažera u svého manažera způsob čestné konverzace.

"Někdy si myslíme, že musíme opustit naši současnou pozici, přesto, pokud máme interní rozhovory s těmi, které investovali do našeho úspěchu, můžeme zjistit, že to, co potřebujeme, je hned na dosah, aniž bychom odcházeli," řekl odborník na kariéru Minda Harts dříve Dobře+dobře. Jinými slovy, jakmile si váš manažer bude vědom vašeho znepokojení, mohou ho být schopni rozdrtit tím, že vás přesunou do nového projektu nebo týmu, který je lépe zarovnán.

5. Rezignujte půvabně-pokud je to pro vás možné

Pokud se tato litování nového pracoviště stále ponoří poté, co jste jí dali nějaký čas a vyloučili jste jakékoli vnitřní úpravy, které by jej mohlo snížit (nebo pokud je nesoulad tak závažný, že neexistuje žádné potenciální řešení), je pravděpodobné, že je čas hodit ručník.

Ale v závislosti na vaší situaci můžete nejprve přijmout několik opatření, aby to bylo finančně proveditelné. "Je důležité auditovat své finance, než se rozhodnete odejít, takže přesně víte, kde stojíte," říká Colleen McCreary, hlavní lidská ředitelka společnosti Credit Karma. "Jakmile se vrhnete do svých výdajových návyků, možná budete moci najít oblasti, kde můžete omezit, i když je to krátkodobé, abyste usnadnili rezignaci.".“

Pokud byste však chtěli mít přestávku před svou další roli, nebo dokonce si vzít delší „kariérní zdřímnutí“ (nebo pracovní sabatical), je nezbytné mít tři až šest měsíců životní náklady ušetřené v nouzovém fondu. (A pokud plánujete pokračovat ve svém zdraví nebo Cobra výhodách z práce, kterou odcházíte, nezapomeňte tento výdaj na tento rozpočet pracovat, říká McCreary, protože plné náklady jsou obvykle vyšší než to, co byste zaplatili jako zaměstnanec.) Jinak odborníci doporučují zaměřit se na to, aby se před ukončením seřadila nová práce. I když by to určitě mohlo znamenat úkryt zpět k vašemu předchozím zaměstnavateli (pokud důvody, které jste původně odešli, nejsou nevyřešitelné), mohlo by to také znamenat, že vaše plné úsilí znovu naleznete úplně novou možnost.

Jakmile jste se rozhodli postupovat vpřed s volno nebo nechat zamknout novou roli, sledujte všechny obvyklé osvědčené postupy pro formální rezignaci. To znamená, že přestaň s jasností, informujte svého manažera nejprve (osobně nebo osobní na video) a spolupracujte s nimi na vytvoření herního plánu, jak informovat zbytek týmu, říká Grau: „Kariéra je dlouhá, A svět je malý, takže je nejlepší odejít s úctou.“

"Při rámování věcí začněte tím, že vyjadřujte, jak jste vděční, že jste měli příležitost, ale pak si všimněte, že nevidíte dlouhodobě fit.“-Williams

V tomto případě se konkrétně můžete také zabývat krátkou délkou zaměstnání. "Při rámování věcí začněte tím, že vyjadřujte, jak jste vděční, že jste měli příležitost, ale pak si všimněte, že nevidíte dlouhodobé fit," říká Williams, který také navrhuje nabídnout nějaké další upozornění (řekněme tři týdny místo dva) a pokud je to možné, vytvoření zprávy o stavu pro vaše současné projekty, aby se zmírnilo břemeno po sobě jdoucích přechodů na vašem manažerovi.

Jak se vyhnout pocitu lítosti nad novou prací v budoucnu

Eliminace litující z rovnice z nového job je o nalezení práce, která je jistá shoda, jak je to možné, než ji přijmete. A čím více víte o svých vlastních ambicích a potenciálních pracovních místech, které zvažujete, tím snazší je. Cue: hlavní hledání duše a výzkum.

„Než znovu skočíte do hledání zaměstnání, je důležité investovat do hlubokého porozumění nebo dokonce dokumentovat, na čem vám nejvíce záleží,“ říká Grau, „včetně toho, jak to zapadá do vašich širších kariérních ambicí, vašich hodnot a správný rytmus pracovního života pro vás.„Jakmile je definován tento interní rámec, zvažte využití vaší sítě k hledání otevřených rolí, říká McCreary. Budete mít větší šanci najít roli, se kterou vibujete, pokud to pochází od někoho, kdo vás zná nebo existuje ve společnosti, kde máte spojení. Odtud je také vaší odpovědností za hluboké ponor do pozice a společnosti před podáním žádosti. (Pamatujte na výzkumnou část?)

Pokud se přesunete do fáze rozhovoru v procesu podávání žádosti, pokračujte v této due diligence položením otázek manažera najímání, aby získal lepší představu o každodenní funkci role a norem společnosti kolem komunikace, výkonu a příležitostí pro růst -Bo které jsou běžnými zdroji nesprávného vyrovnání mezi novým zaměstnancem a jejich zaměstnavatelem, říká Grau. Ve zkratce? Čím méně prvků práce můžete nechat na první den, tím lépe budete.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.