5 myšlenkových vůdců ve wellness přemýšlí o jejich osobním růstu v roce 2022

O sdílení, kdo jste autenticky

„Letos jsem cítil, že jsem v mém osobním životě provedl tunu růstu-podnikl jsem spoustu velkých kroků, pokud jde o sdílení toho, kdo jsem se světem a se svou rodinou a lidmi kolem mě, pokud jde o můj ne-binární a trans identita, a to vyžadovalo hodně odvahy v statečnosti a je to něco, na co jsem opravdu hrdý.„-Ak MacKellar

O tom, že se stal ještě více zvědavým lidem

„Myslím, že jsem se stal mnohem zvědavějším člověkem. To je docela neočekávané, protože si myslím, že jsem přirozeně docela zvědavý. Ale když pohovoříte s fascinujícími lidmi po celou dobu a vy se o nich učíte a čtete jejich knihy, nakonec zanecháte jakoukoli konverzaci s mnohem více otázkami, než jste měli na začátku. Mám nové otázky týkající se lidské mysli a stavu.„-Maya Shankar

Naučte se, jak najít vnitřní sílu a moudrost

„Ach, má bože. Dozvěděl jsem se tolik o tom, co je síla, kde síla leží a co to znamená hledat do sebe na odpovědi na otázky života. Také jsem se hodně dozvěděl o komunitě a o tom, jak důležité je být v komunitě s ostatními lidmi a jak důležité je ukázat a sdílet lásku.„-Jessamyn Stanley

O propojení péče o sebe a péči o komunitu

„Úplně jsem rostl v uzdravení s terapií EMDR pro trauma a rozšiřoval jsem způsoby, jak se o sebe starám. Řekl bych také, že jsem rostl také ve svém podnikání. Být schopen vytvořit prostor pro ženy, aby se spojily a podělily se o své zkušenosti a získaly přátelství a sledovaly, že ženy se navzájem podporují, když oslavujeme své zdravotní cíle a dosahujeme nových výšin tak, že se o sebe starají."-Brigitte Zeitlin."

Poslední myšlenka pro 2022

Stejně jako tito vůdci wellness přemýšlejí o roce 2022, může to být připomínka přihlásit se sami, všimněte si, kde jste, a stanovit záměr, kde byste chtěli být za dalších 365 dní. Tato roční doba může být zábavná, srdcervoucí, stresující, relaxační a všechno mezi tím. Pamatujte, že začátek nového roku není ničím jiným než příležitostí k tomu, aby se s sebou nadále jemné a přijetí změny, která má přijít.

Chcete -li získat více než chuť toho, co tito vůdci wellness museli říci o svých zkušenostech s 2022, podívejte se na nejnovější epizodu The Well+Good Podcast zde.