5 věcí, které mají nejšťastnější páry společné, podle více než 11 000 dlouhodobých vztahů

2. Uznání

Podle údajů je důležité, aby bylo uděleno a přijímáno uznání ve vztahu. „Ocenění je životní dovednost, o které píšu ve všech svých knihách, mluvím o všech mých sezeních a praktikuji ve svém vlastním životě,“ říká Dr. Nelson. „Vždy dostáváme více toho, co si vážíme. Máme více času, více pozornosti, větší náklonnosti a více dobrého sexu, když si vážíme našeho partnera za to, co dělají a kdo jsou."

3. Sexuální spokojenost

„Jako sexuální terapeut absolutně souhlasím s tím, že sexuální uspokojení je lepidlo, které udržuje dlouhodobý vztah naživu,“ Dr. Nelson říká. „Sex může spojit pár dohromady, když se ostatním životním problémům dostane do cesty jejich společenskému a každodennímu životu."

Pokud máte pocit, že váš vztah by mohl v této oblasti použít nějakou práci, komunikace je klíčová a vidět sexuálního terapeuta-což, co ano, lze provést prakticky-také pomáhat.

4. Vnímaná spokojenost partnera

I když je důležité se cítit sexuálně spokojený, výzkumné údaje uvádějí, že pocit sebevědomí, že uspokojujete svého partnera, je také důležitý. Mít spokojeného partnera může nakonec zvýšit vaši vlastní důvěru. Chcete -li tuto důvěru ještě více posílit a s větší jistotou vědět, že ve skutečnosti uspokojujete našeho partnera, je komunikace klíčová. Jo, není to jen důležité mít Je důležité o tom také diskutovat.

5. Jak dobře se řeší konflikt

Snažit se být jedním z těch párů, kteří „nikdy bojují“ rozhodně nemusí být vaším cílem vztahu-a ve skutečnosti to výzkum říká by neměl být. Nejenže je konflikt v pořádku, je to nevyhnutelné. „Je pravda, že všechny páry mají konflikt a nejvíce záleží na řešení konfliktu,“ dr. Nelson říká. „Pokud pár dokáže vyřešit své konflikty a může dobře ukončit své argumenty, je pravděpodobnější, že zůstanou spolu a budou šťastní.„Nikdo se nutně narodil znát nejlepší způsob, jak zvládnout konflikt, a to je v pořádku. Terapeuti mohou nabídnout nástroje na pomoc.

Na těchto faktorech dlouhodobých vztahů je povzbuzující, že jsou teoreticky možné pracovat a zlepšovat nic, co je nehybné. A to je tajemství vztahu, které stojí za šíření.