5 Delicious Sea Moss Smoothie Recepty nabité živinami, které pomáhají zvýšit zdraví srdce
Co dělá z mořského mechového koktejlu tak skvělý?
Smoothies jsou zdaleka jedním z nejjednodušších způsobů, jak se proklouznout v některých dalších potravinách bohatých na živiny. (Vážně, ani nejvyšší z nich bude pravděpodobně znepokojen záludnou prořezáváním nebo luštěninou, která se dostala do vaší lahodné směsi smoothie.) Není tedy žádným překvapením, že Sea Moss se stal jedním z nejnovějších doplňků Go-to Smoothie.
"[Sea Moss] se říká, že podporuje zdraví střev, bude antibakteriální, antivirový, pomáhá podporovat silný a zdravý imunitní systém a zvyšovat zdraví srdce," Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, registrovaný dietotický výživový lékař a Mluvčí národních médií Akademie výživy a dietetiky, dříve řekl Well+Good. Navíc, složka bohatá na vlákna může pomoci snížit hladinu cholesterolu a pomáhat s trávením, pravidelností a celkovým zdravím střev.
5 receptů na smotek bohatý na vlákno
1. Ginger a Mango Sea Moss Smooss
Tento pětiúhelníkový zázvor a recept mango smoothie od té dívky vaří zdravé rysy tolik ingrediencí milujících střeva: přemýšlejte o mango, ananasu, zázvoru, kokosovém vodě a mořském mechu. Ačkoli mořský gel samy o sobě může mít zemité chuť, silná děrovost zázvoru a sladkosti z manga pomůže spojit všechny ingredience společně pro lahodný nápoj. Navíc je mango přirozené probiotikum, které pomáhá krmit dobré bakterie ve střevě a podporuje zdravý a vyvážený mikrobiom.
Získejte recept: Ginger a Mango Sea Moss Smoss
@Tayloralxandra Ano, řekl jsem, že Sea Moss✨ Klikněte na odkaz v mém bio, abych vyzkoušel Herbal Vinyards Sea Moss ☺ #HolistiChealthCoach #seasossgel #seasosssmoothie #wellnesstips ♬ ochutnávejte - ikson to - ikson
2. Smoothie s jahodovým mořem
Tento recept Strawberry Smoothie Smoothie od Tiktoker @tayloralxandra chutná jako sluneční svit a duhy v šálku. Nemluvě o tom, že je nabitá střevními přísadami, jako jsou lněná semínka bohatá na omega-3, rostlinné mléko (ano, je to veganské), skořice a několik polévkových lžic mořského mechu pro přidané živiny.
Podívejte se na celé video zde: Strawberry Smoothie
3. Blueberry Smoothie
I když to může vypadat jako váš normální každodenní koktejl Berry, je nabitý tajnou složkou. Jakékoli odhady? Mořský mech, samozřejmě. Tento recept Blueberry Smoothie s pěti inciennty od dobrého jídla Baddie nabízí všechny vaše oblíbené smoothie go-to ingredience, jako je mandlové mléko, borůvky a banán, ale zabalí úder živin díky několika lžičkám mořské zeleniny.
Získejte recept: Blueberry Sea Moss Smooss
@Chanteljiroch Sea Moss Smoothie Recept #learNontiktok #tiktokPartner #ChantelJiroch #allaboutBeverages #seasoss ♬ Originální zvuk - Chantel Jiroch
4. Sea Moss Green Smoothie
Ačkoli většina typů moří není zelená jako mech nalezený na zemi, tento zelený recept smoothie od Tiktoker @Chanteljroch je jistě pulzujícím odstínem barvy, díky hromadění hrstky špenátu a krémové avokádo. Zmínili jsme se o naší lásce k špenátu, aka listové zelené naplněné tunami srdce zdravých výhod? *Vložte srdce emoji.*
Podívejte se na celé video zde: Sea Moss Green Smoothie
@Nebulanaturals viděl populární #coconutcloudsmoothie po celém mém krmivu, takže jsem to samozřejmě musel znovu vytvořit mořským mechem? 10/10 ⭐ #SeasossSmoothie #seasossgel #seamoss #bluemajik ♬ původní zvuk - ThePocketQueen
5. Kokosový mořský mech koktejl
Pravděpodobně jste viděli recept na kokosový cloud virového kokosového cloudu po celém Tiktoku v posledních několika měsících. Ale pokud ne, představíme vám tuto kombinaci nebeské koktejly od Tiktoker @Nebulanaturals, který obsahuje ingredience jako kokosový krém, modrá spirulina a mořský mech, které jsou Všechno Snadné na očích. FYI: Ačkoli Blue Spirulina vypadá jako umělé barvivo potraviny, je to daleko od toho a je to vlastně řasy příbuzným mořským mechem (což znamená, že je také nabitá tuny zdravotních výhod, vitamíny a minerály).
Podívejte se na celé video zde: Coconut Cloud Smoothie
