4 způsoby astrologie a terapie mohou (a měly by) spolupracovat, podle psychologického astrologa

2. Reflexe na vaši vnitřní a vnější realitu

Rozbalení slunce, měsíce a stoupajících znaků (aka vaše velké tři) je další skvělý způsob, jak smíchat astrologii a terapii, protože odhalují důležité aspekty toho, kým jste. Jako obnovovač představuje vaše znamení slunce vaši identitu. Vaše rostoucí znamení, Dr. Freed říká, je vaše osobnost, druh role, kterou jste věnovali ve své rodině, zatímco vaše měsíční znamení je vaše neegotivatelná emocionální potřeby.

Takže jako výchozí bod v terapii, Dr. Freed doporučuje diskutovat o těchto různých částech, abyste se lépe porozuměli. Kdo si myslíš že jsi? (Sluneční znamení) Co se musíte cítit emocionálně spokojeni? (Měsíční znamení) Jaká tvář ukazujete svět? (Rostoucí znamení) Znamení měsíce, zejména, říká, je velmi důležitá, protože představuje váš vnitřní svět a může odhalit hodně o tom, co musíte projít v terapii.

Pokud jste například Měsíc Ryby, „to znamená, že musíte být schopni říci, jak citlivě se cítíte o věcech, jak jste zraněni, a také se naučit udělat krok zpět a neosvědčit všechno,“ Dr. Dr. Freed říká. V terapii by tedy Měsíc Pisces měl prospěch z práce na rozlišení toho, co cítí.

3. Dekódování podvědomí

Pokud ještě neudržíte deník snů, začněte jeden co nejdříve. „Dream Work je velmi silná pro všechny znaky,“ Dr. Freed říká. „Vyžaduje to určitou disciplínu, protože musíte zapisovat nebo zaznamenat své sny, ale práce snů může být mimořádnou příležitostí oženit se s astrologií s psychologií."

Pokud věnujete velkou pozornost, Dr. Freed dodává, témata jakéhokoli astrologického cyklu, kterým procházíte, se objeví ve vašich snech, které mohou pomoci dekódovat to, co se děje v nevědomé mysli. Aby to pomohla, navrhuje zaznamenat obecné téma vašich snů a hledat, jaká planeta vládne toto téma. Například Merkur pravidla komunikace a Pluto vládne smrti a znovuzrození. Pak přemýšlejte o tom, co tato planetární energie chce, abyste si byli vědomi ve svém vědomém stavu.

4. Výběr, jaký typ terapeutických nástrojů pro vás funguje nejlépe

Není k dispozici žádný nedostatek typů terapie. Je tu opětovná terapie, CBT (kognitivní behaviorální terapie) a hypnoterapie, abychom jmenovali alespoň některé. Ne všechny styly však budou fungovat pro všechny a astrologie může pomoci najít typ terapie, která by pro vás fungovala nejlépe. Za tímto účelem, Dr. Freed doporučuje zaznamenat prvky vašeho slunce, měsíce a stoupajících značek.

Například, pokud jste těžce osobou Air (Gemini, Libra, Vodnář), Dr. Freed navrhuje uzemněné, pomalu se pohybující terapie, které vám pomohou přivést více do vašeho těla, jako je CBT, která se zaměřuje na to, jak být více všímavý a vědom.

Lidé se spoustou energie pozemské energie ve svém rodném grafu (Taurus, Panna, Kozoroh) budou mít prospěch z katartické a expresivní terapie „takže se můžete dostat z bahna“, Dr. Freed říká. Přemýšlejte o opakování terapie nebo dechu, což může pomoci pohybovat uvíznuté energii.

Pokud jste na druhé straně ohnivý člověk (Aries, Leo, Střelec), „Pracujte s terapiemi, které vám pomáhají být kontemplativnější, všímavější a reflexní a skutečně zpomalte vaši roli [a] nebýt tak bouřlivý, impulzivní, impulzivní, impulzivní, impulzivní , a snadné hněv, “Dr. Freed říká. „Chcete pracovat s terapiemi, které vám pomohou skutečně uspořádat a vyzrálé a být úmyslnější.„Příklady zahrnují terapii sebeobjekt a terapie připoutáním.

A konečně, Dr. Freed říká, že vodní značky (rakovina, Štír, Ryby) potřebují terapii, která jim pomáhá prosadit se, stanovit silné hranice a pomáhat řídit jejich povodeň emocí. Z tohoto důvodu navrhuje vysoce strukturované terapie, jako je krátká nebo cílená terapie, kde si vyberete cíl a terapeut vám pomůže udržet si zodpovědnost.

Ať už se rozhodnete použít všechny DR. Freedova rada nebo se zaměřit pouze na jeden nástroj najednou, vymýšlení způsobu, jak kombinovat astrologii a terapii.