4 Pravidla vás prosí, abyste následovali, pokud se v létě častěji sprchujete
"Když studená voda zasáhne vaši pokožku, tělo zvyšuje průtok krve, aby udržovalo teplotu jádra, aby chránila životně důležité orgány, a zároveň omezila oběh poblíž kůže," dermatologka s certifikací desky Michele Green, MD, dříve řekla dobře+dobré. Navíc, studená voda může pomoci zmírnit svědění, snížit zánět a zpřísnit póry, které vaše pokožky budou vypadat zdravěji v okamžiku, kdy vystoupíte zpod proudu.
2. Použijte jemný čisticí prostředek
I když se vaše pokožka může v horkém dni cítit super hrubý, nemusíte chodit se silným mýdlem, abyste vyčistili veškerý pot a špína. Protože mýdlo má vyšší pH než vaše pokožka, může odstranit vaši pleť přírodních olejů a lipidů a nechat ho pocit suchého a podrážděného.
Aby tomu zabránilo, dr. Garshick navrhuje umýt jemným čisticím prostředkem na to. „Používání jemných čisticích prostředků nebo barů, jako je kosmetický bar Dove, může pomoci vyživovat pokožku a minimalizovat potenciální podráždění a suchost, ke kterému se může vyskytnout s drsnými mýdly nebo abrazivními peelingy,“ říká.
3. Pat Dry
„Abychom si pomohli udržet co nejvíce vlhkosti, je nejlepší na rozdíl od intenzivního tření,“ říká Dr. Garshick. Nebo ukradněte stránku z dermatologa Mony Gohary s certifikací na desce, knihu MD a přeskočení ručníku úplně se jednoduše hodí na plyšovou župan a nechte ji absorbovat přebytečnou vodu, místo toho místo toho absorbujte přebytečnou vodu.
4. Naneste zvlhčovač
Nakonec se ujistěte, že do kůže přidejte vlhkost zpět s mlékem. „Naneste vrstvu zvlhčovače, jako je zvlhčovací krém Cerave (18 $),“ říká Dr. Garshick. „Je důležité si stále pamatovat zvlhčení, dokonce i v letních měsících, aby pomohla podpořit bariéru vlhkosti a zamknout vlhkost v."
Sledujte, jak tento Derm sdílí svou rutinu sprchy:
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
