3 důvody, proč byste měli používat organický olej MCT ve své ranní kávě
Termín osmičlenných může znít super vědecky-y, ale je to opravdu jen způsob, jak identifikovat třídu tuků, které bzučily pro jejich vykazované výhody zvyšující energii (jmenovitě kokosový olej, máslo a palmový olej). A wellness nadšenci, kteří ji vědí, používají to rovně, ve formě oleje MCT.
Zázračný olej je ve středu ketogenní stravy, která posune vaše tělo tak, aby používalo tuk jako zdroj energie. A zatímco některé z těchto olejů se přibližují k tomu, aby byly plně ekologické (a ještě jiné obsahují pochybné chemikálie), světové První Organická verze s certifikací USDA právě upustila: Organický olej Nutiva MCT. Jo, a je to také ověřeno GMO.
MCT může znít super science-y, ale je to opravdu jen třída tuků bzučená pro jejich vykazované výhody pro zvyšování energie.
Pro Maria Emmerich, autorka 30denní ketogenní čištění, To je nutnost (první věc, kterou hledá v oleji MCT, je to, zda je to organické). A má dobrý důvod pro přidání věcí do své stravy v piky. „MCT jsou rychleji rozebírány tělem než mastné kyseliny s delším řetězcem, přičemž mají příjemnější neutrální chuť než běžné mastné kyseliny s krátkým řetězcem,“ říká. Překlad: Jsou snadno stráveny, aby pomohly tělu používat je pro palivo.
Nový, patentovaný proces Nutiva extrahuje tuky z panenského kokosového oleje, aniž by přidal jakýkoli hexan (neurotoxin s certifikací CDC často používaný při extrakci rostlinného oleje), přísady, plniva nebo jiné chemikálie nebo jiné chemikálie. To odstraní jakoukoli drsnou pachuť a ponechává jen jemnou kokosovou chuť, která je paleo, veganská, a může být použita v smoothies, kávě, salátech a další (Emmerich osobně miluje používání oleje MCT v receptech salátu z její knihy).
Wellness posedlí říkají, že přidání další dávky těchto tuků do jídla vám pomůže udržet se plného a také nadšené výhody, které jdou daleko za hranici syčení. Je tedy pro vás život s vysokým obsahem tuků?
Přejděte dolů ze tří důvodů, proč naskočit vážně bzučivý trend oleje MCT.
Pomáhá vyvolat ketózu (aka upgrade metabolismu)
Ketogenní strava se z nějakého důvodu objevuje všude. Milovníci s vysokým obsahem tuku, nízkoaristátní stravy uvádějí podle Emmericha nejrůznější pozitivní vedlejší účinky, včetně zvýšeného metabolismu.
Organický olej Nutiva Organic MCT přináší 13 gramů na porci, více než jakýkoli jiný organický olej MCT na trhu.
Ketóza mění způsob, jakým vaše tělo metabolizuje tuk, a naléhá na játra, aby vytvořila ketony, aby palily vaše buňky, než aby je přinutily, aby se spoléhaly na cukr z carb, vysvětluje. „To může být velmi prospěšné pro funkci mnoha orgánů, stejně jako vaše obecné metabolické zdraví,“ říká Emmerich. „Ketóza také zvyšuje rychlost, jakou vaše tělo metabolizuje tuky a může potenciálně pomoci hubnutí."
Organický olej Nutiva MCT může pomoci přivést ketózovou kouli s 13 gramy MCT na porci, více než jakýkoli jiný organický olej MCT na trhu. Hra. Měnič.
Může vám poskytnout podporu energie
Další milovaný vedlejší účinek ketózy? Super nabitá energie.
„Užívání oleje MCT ve skutečnosti zvyšuje hladiny ketonu ve vaší krvi a dává vám chuť toho, jaké to je být keto-adaptováno,“ říká Emmerich. „Máte lepší nálady, více energie, mentální jasnost a další."
„Máte lepší nálady, více energie, mentální jasnost a další."
Emmerich doporučuje přidat MCT olej do vaší stravy pomalu, aby vaše tělo poskytlo čas na úpravu (takže se ve svém nadšeném úkolu nezůstaňte chamtiví). Ale jakmile se tam dostanete, řekne, že budete závislý.
"Trvá to několik dní, než se dostanete do ketózy, takže jakmile jste v tomto přizpůsobeném stavu, má smysl zůstat tam a sklízet výhody," říká Emmerich. „Ketóza je životní styl, ne dieta.„Slovo.
Podporuje životní prostředí
Po zajištění organického, druhého kritéria Emmericha pro výběr oleje MCT je nalezena taková, která je udržitelně pocházející. Některé možnosti, jako je olej z palmového jádra, jsou vyrobeny z palmů a poptávka může vést k odlesňování deštného pralesa, protože zemědělci čisté místo pro plantáže. Výběr oleje MCT vyrobeného z kokosových ořechů je ekologičtější volbou.
Výběr oleje MCT vyrobeného z kokosových ořechů je ekologičtější volbou.
„Kokosové stromy rostou pouze v písčité půdě poblíž pláže a nejsou konkurenceschopné s deštnými pralesami, což způsobuje, že jejich výsadba a pěstování je mnohem méně dopadající na životní prostředí,“ říká Emmerich. „Je užitečné přemýšlet o dopadu, který má vaše rozhodnutí o nákupu na svět."
A Nutiva tento dopad vzal v úvahu. Jedno procento vašeho nákupu jde na podporu malých ekologických zemědělských komunit, což podporuje udržitelné zemědělství. (PSST: Dosud bylo darováno více než 4 miliony dolarů.) Dobrá káva a dobrá karma.
Ve spolupráci s Nutivou
Fotografie: Nutiva
