3 Killer Kettlebell pohybuje nehty Halle Berry pomocí pouhého galonového džbánu vody

3. Řádky režijních Postavte se rovně s nohama boky šířka vzdálenost od sebe. Držte džbán v jedné ruce a poté jej zatlačte na oblohu. Dolní část záda dolů loket spadne na kyčelní kloub.

Nikdy nevidíme Berry, aby se po skončení sekvence převzala ten slavný H2O, ale IMO, nevypadá to jako strategie hrozné hydratační strategie. A bez ohledu na to způsobuje, že se domácí tělocvična cítí spíše jako realita.

Pokud chcete do této síly přidat nějaké kardio, zkuste intenzivní běžecký pás Jessica Alba nebo třídu fitness založené na tanci.