3 ingredience Dermatologové říkají * ve skutečnosti * pracujte na posílení tenké kůže, jak stárnete
Vaše pokožka je váš největší orgán. Působí jako první linie obrany vašeho těla proti patogenům a dráždivým látkám, což znamená, že to chcete udržovat zdravé a silné tak dlouho, jak je to možné. Jak však stárneme, naše kůže se nevyhnutelně slabší, protože naše ztrácíme kolagen. Zatímco tato ztráta kolagenu může vést k vráskám a tenčí tváři, Ivy Lee, MD, dermatolog s certifikací na desce v Pasadeně v Kaliforně, může také zvýšit vaši pokožku náchylnější k zranění a infekci.
„Myslíme na silnou pokožku jako na význam, který není náchylný k modřinám a není náchylný k roztržení nebo slzám, které můžeme vidět u starších lidí,“ říká Dr. Závětří. A „Pokud se snažíte udržovat skákací, hustou, hydratovanou pokožku, kolagen je opravdu věcí, kterou potřebujete udržovat“ přidává Elyse Love, MD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku.
Odborníci v tomto článku
- Elyse Love, MD, FAAD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku
- Ivy Lee, MD, dermatolog s certifikací na desce
Abychom udrželi pokožku opevněnou, jak stárneme, Dr. Lee a Dr. Láska říká, že musíme používat ingredience, které posilují pokožku ochranou kolagenu, který máme, a stimuluje produkci více.
3 Neochvějné složky péče o pokožku pro posílení pokožky, jak stárneme
1. Opalovací krém
„Musíte přemýšlet o ochraně slunce a opalovací krémy,“ říká Dr. Závětří. Expozice UV záření vede k oxidačnímu stresu v kůži, což může v průběhu času vést k degradaci kolagenu. Jak vám řekne jakýkoli derm, Broad-Sepctrum SPF je nejlepší, protože brání proti paprskům UVA i UVB. „Pro SPF obvykle doporučuji SPF 50 nebo vyšší a doporučuji, aby se to použilo kdekoli, kde je slunce vystaveno,“ říká Dr. Závětří. To znamená, že vaše tvář (samozřejmě), plus váš krk, dekolletage a všechny ruce jsou prvními místy, která ukazují známky poškození sluncem. A pokud hledáte svou ochranu v jiných oblastech, může oděv chránit slunce.
Dr. Láska je velkým fanouškem tohoto opalovacího mosturizátoru, protože je to zvlhčující, ale lehký, takže je ideální pro přechodné počasí na jaře. Má to jen SPF 30, takže se ujistěte, že ji pravidelně opakujete pro maximální ochranu.
Kupuj teď
Dr. Lee miluje tento SPF 50 Minerální opalovací krém z Eltamd. Používá oxid zinečnatý k fyzické ochraně vaší pokožky před sluncem a má lehký odstín, který usnadňuje míchání do kůže, aniž by zanechal bílý obsazení.
Kupuj teďAntioxidanty
„Antioxidanty jsou velmi užitečné pro ochranu pokožky před útokem na životní prostředí,“ říká Dr. Milovat. Tyto ingredience se brání proti volným radikálům, než mohou rozbít kolagen vaší pokožky. „Když přemýšlíme o znečištění, antioxidanty jsou velmi užitečné. Také pomáhají vašemu opalovacímu krému pracovat trochu lépe, “dodává. Plus, Dr. Lee dodává, že antioxidanty, jako je vitamín C, mohou pomoci zvýšit produkci kolagenu vašeho těla.
Dr. Lee říká, že je to skvělý začátečník vitamín C (což je mimochodem jedním z nejsilnějších antioxidantů), zejména pro ty, kteří mají citlivou pokožku. Obsahuje 15 procent vitamínu C, aby viditelně minimalizoval póry, rozjasnil tmavé skvrny a bránil se proti poškození volně radikály.
Kupuj teď
Pro ty, kteří mají méně reaktivní pokožku, Dr. Lee říká, aby získal vitamín C z obyčejného. Tento vzorec pozastavuje složku v kyselině hyaluronové, která jí dává hydratační a orosený povrch.
Kupuj teďRetinoidy
Retinoidy „jsou ingredience pracovních koní, které milujeme,“ říká Dr. Závětří. „Jedná se o ingredience odvozené z vitamínu A, retinol je volně prodejnou silou a pak existují silné stránky na předpis, vitamín A-derivatives. Toto je v rodině tretinoinu a tazarotenu, které jsou opravdu užitečné a nejlépe používány ve večerních hodinách, kde vám mohou opravdu pomoci postavit tento kolagen.„I když si nemůžete dostat ruce na retinoid síly na předpis, volně prodejnou retinol bude z dlouhodobého hlediska v pohodě“, aby pomohl snížit zpomalení ztenčení a náraznosti, ke které dochází s kůží “, jak stárneme. říká Dr. Milovat.
Tento retinol je „krásný produkt k použití večer,“ říká Dr. Závětří. Míchá retinol s zvlhčujícími ceramidy, aby pomohl uklidnit pokožku a zabránit podráždění, které je často spojeno s retinoidy.
Kupuj teď
Tento opilý slon retinoidní sérum je další skvělou zvlhčovací možností, říká Dr. Závětří. Míchá retinol s trojitým peptidovým směsí, aby posílil výhody boje proti věku retinolu a vitamínu F, aby se uklidnil pokožku a zároveň vyhladil její texturu.
Kupuj teďZískejte více informací o retinolu přímo z dermu:
Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.
