2 z 5 LGBTQ mládež „vážně zvažovala“ sebevraždu za poslední rok, jak to pomoci

Co lze udělat pro zlepšení duševní pohody mládeže LGBTQ a implementaci široce známých strategií prevence sebevražd pro ně? První krok je jednoduchý.

Procvičujte LGBTQ Allyship

"Jednoduchá odpověď je přijetí a přijetí, které je hlasité a hlasité," říká Dr. Zelená. „V komunitě LGBTQ, viditelnost a pozitivní reprezentace pomáhají v rolích dospělých v komunitě, kteří jsou podpůrné a prosperující a dávají naději pro způsoby, jak by jejich životy mohly vypadat.„Průzkum ve skutečnosti zjistil reprezentaci v mediálních záležitostech, s více než 80 procenty mládeže hlásí, že pozitivní modely celebrit se cítily lépe v tom, že jsou LGBTQ.

Podle průzkumu byla míra sebevražd pro LGBTQ mládež, která ohlásila větší podporu od rodiny, přátel nebo alespoň jedné zvláštní osoby. Jedna stříbrná podšívka: 78 procent LGBTQ Youth uvedlo, že má přístup k alespoň jedné osobě LGBTQ-potvrzující prostor, zatímco 86 procent má vysokou úroveň podpory od alespoň jedné osoby.

Zatímco legislativa nadpisu, jako je legalizace manželství stejného pohlaví v roce 2015, posílá LGBTQ mládeži zprávu o podpoře a naději, to není součástí jejich každodenní reality, říká Stephen Russell, PhD, profesor na ministerstvu lidského rozvoje a rodiny Vědy na University of Texas v Austinu.

"Ano, nyní si dokážete představit, že se prospíváte jako člověk LGBTQ, protože máme vzory vzorů. Ale vycházíte, víš, že kdo jste, byl dramaticky testován. Většina dětí nemá jednoznačně podpůrné kontexty a podpůrné systémy, s nimiž se setkávají, a to je kompromitující pro jejich pohodu, “říká Dr. Russell.

Potvrzujte genderovou identitu pro transgender a nebinární mládež

Průzkum projektu Trevor zjistil, že transgender a nebinární mládež, jejichž zájmena byla respektována polovinu míry pokusů o sebevraždu než ti, kteří tuto zkušenost neměli. Kromě toho, trans a nebinární mládež, která měla přístup k tvaru a oblečení, které potvrzuje jejich pohlaví.

To se vrací k praktikování spojence. Spíše než se usazovat poté, co řekl, že je podporována mládeži LGBTQ, Dr. Green také navrhuje použití asertivního jazyka, například „Je skvělé, že jste trans a nebinární“ nebo „Je skvělé, že se identifikujete jako pansexuální.“

Zkoumejte nediskriminační politiku vaší školní čtvrti

Jedním z nejobtížnějších zjištění v průzkumu je, že zatímco LGBTQ mládež má zájem o přístup k péči o duševní zdraví, čelí obrovským bariérám. Více než 40 procent dotázaných účastníků uvedlo, že nebyli schopni dostávat péči kvůli nedostatku povolení od svých rodičů. Téměř polovina transgenderové a nebinární mládeže nedostávala péči o duševní zdraví, protože se obávala kompetence LGBTQ poskytovatele. A zatímco náklady byly největší překážkou při léčbě, další faktory, jako je strach z vystoupení nebo dokonce potíže s dopravou, brání mládeži LGBTQ v získání pomoci, kterou chtějí.

Oba Dr. Zelená a Dr. Russell souhlasí s tím, že odpověď na zajištění toho, aby všechny LGBTQ mládež měla dostupný přístup k péči o duševní zdraví.

"Výzkum důsledně ukazuje, že školy, které tyto politiky v průběhu času vnikají," říká Dr. Russell. „Školy jsou veřejným prostorem, kde máme povinnost udržet děti v bezpečí a učitelé mohou nastavit tón, jak zacházet s LGBTQ Kids.“

Dr. Green konkrétně říká, že dospělí, kteří chtějí implementovat změnu. Jedním z příkladů je zajistit LGBTQ-Trans-trans-trans-trans-trans-trans-trans-trans-tranrans a nebinations mládež v konkrétních bezpečných prostorech, kde se cítí pohodlně pomocí vhodné koupelny.

Zatímco Dr. Russell zdůrazňuje, že federální vzdělávací politika pro sexuální orientaci a genderovou identitu a vyjádření by pozitivně ovlivnila mládež LGBTQ, něco tak jednoduchého, jako je navrhování změn studentské příručky, může zlepšit pohodu této populace. GLSEN, organizace, která pomáhá implementovat nediskriminační školní politiku, má digitální archiv zdrojů pro rodiče, učitele a studenty, kteří chtějí hostit místní události potvrzující LGBTQ, nebo se jednoduše dozvědět více o příjezdu nebo se ptát na správné použití zájmenů.

"Vyškolíme učitele, aby podporovali."? Vytváříme podpůrné homosexuální aliance na školách? Odpověď zní ano-skorn a začněte to dělat. Být zapojen. Zavolejte do místního centra LGBTQ. Zjistěte, co vaše děti potřebují, “říká Dr. Russell. "Všichni opravdu mohli udělat jednu věc, která by mohla změnit a nemusí to být ve vztahu k jednomu jednotlivému dítěti.".“

Udržujte po ruce

Zatímco sebevražda je druhou hlavní příčinou úmrtí mezi dospívajícími 15 až 19, podle CDC je nezbytné být vybaven zdroji, které poskytují LGBTQ mládeži, konkrétně prostor pro mluvení o svých zkušenostech. Dr. Green říká, že kromě toho, že náklady jsou překážkou pro přístup k péči o duševní zdraví, existují také LGBTQ mládež ve venkovských regionech bez způsobů, jak najít nebo dostat k poskytovateli. Pro tyto případy jsou důležité zapamatovat.

Dr. Green navrhuje LGBTQ mládež v krizi nebo prostě zájem o nalezení bezpečného prostoru pro rozhovor oslovit Trevorlifeline, který je k dispozici 24/7 na 1-866-488-7386, stejně jako Trevor Space, digitální komunitu a sociální sítě, digitální komunitu a sociální sítě, digitální komunitu a sociální sítě Platforma pro nalezení podpory. Kromě toho zdroje zahrnují národní záchranné linii pro prevenci sebevražd na 1-800-273-8255 a jejich krizový chat jejich záchranné linie.

Dr. Zelená zdůrazňuje, že zatímco tyto horké linky nejsou nahrazením pro léčbu duševního zdraví od profesionála, poskytují znalosti a zdroje nezbytné pro nalezení toho, z čeho těží všechna mládež LGBTQ: přijetí.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete se sebevražednými myšlenkami, zavolejte na národní záchranné lano na prevenci sebevražd na čísle 1-800-273-8255 nebo nebo Chatujte s poradcem online.