10 lahodných receptů na květák rýže, které budete chtít vyzkoušet ASAP

Kdybychom mohli pomazat květák Rice Iron Iron Chef, byl by to Mike Brosio z železa. Pojmenujete to, přišel na to, jak to cauli-rice. Vezměte si klasickou calzone: Zde se ekvivalent objetí chleba stává vegetariánským rájem; Cheesy a plněné houbami a špenátem Crimini, vezmeme tuto výživou verzi komfortního jídla přes originál každý den.

9. Květák rýžový salát poháry

Veggie a The Beast's Katie miluje květák. Proč? „Přidává do jídla objem, texturu a živiny.„V tomto vegetariánském receptu dává zázrak zrna, které se má použít, a doplňuje ho lahodnou arašídovou omáčkou Sriracha (nemilujete, když protein a Zdravé tuky se párují?). Navíc, bibb salát dělá pro jedlou misku hodnou Instagramu.

10. Pudink z květáku

Tento dezert je sladký a vážný dav-potěšič: Je to perfektní pro každého, kdo je lepek, cukrem nebo bez mléka, nemluvě o paleo. A cookies to Kale's Synthia slibuje, že vaši přátelé s menším zdravím nebudou mít ponětí, že hlavní složkou je vegetarián.

Hlad po více? Dobře+dobří čtenáři milují také tento chléb bez chleba grilovaného sýra,. A tyto tři swapy potravin způsobí, že váš týden bude zdravější.