Váš průvodce k rozlišení narcistů v reálném obchodě od pouhých narcistických nálad

3 klíčové rozdíly, které oddělují narcistické tendence a jsou narcista

1. Frekvence

Zeptejte se sami sebe, jak často se tyto vlastnosti objevují a kdy to dělají, jsou symbolické osobnosti osoby nebo více izolované nálady?

Například: Řekněme, že vaše obvykle velmi plachá sestra se vdává, a teď, když je její nejbližší a nejdražší očkovaná, opravdu cítí reflektor pro její svatební sprchu. A její bakalářská párty. A každé šaty se přizpůsobí. Jistě, to může být pro vás frustrující, ale v této situaci je narcismus vysvětlen po ruce: Vaše sestra se vdává, takže ji nechte žít-zejména po divokém roce plánování a zrušení a replika Právě měla během pandemie.

Řekněme však, že se vaše sestra oženila před pěti lety a ona stále vytrvale zveřejňuje svatební fotografie na sociálních médiích každou šanci, kterou dostane ... a stále porovnává každé společenské shromáždění (včetně svatby, které navštěvuje) se svou vlastní událostí. V tomto případě může být ve hře větší problém, protože narcistické tendence probíhají.

2. Intenzita

Jak byste hodnotili intenzitu narcistických rysů na stupnici 1 až 10? Jedním ze způsobů, jak to změřit, je zvážit, jak moc se zdá, že někdo o sobě mluví ve srovnání s ostatními v konverzaci. Například se zdá, že dotyčná osoba si cení síly poslechu nebo raději přesměruje konverzaci na sebe?

Například zvažte, zda něčí empatický úder „Vím, jak se cítíte“, pochází z dobře míněného místa nebo je pravděpodobnější, že je tenkou zahalenou segue, aby posunula pozornost zpět na sebe.

3. Doba trvání

Pokud jste skutečný narcis, pravděpodobně nebudete poslouchat, pokud vás někdo laskavě požádá, abyste to trochu vytočili. Na druhou stranu, pokud jste jen sebevědomý člověk, který pohodlně mluví svou myslí, může se komentář od vrstevníka dobře zaregistrovat a vést vás ke změně svého chování.

Zjevně řečeno, obvykle existuje časová osa s koncovým bodem pro narcistickou náladu. A když se zdá, že limit neexistuje? Možná máte narcista na trh na ruce. Níže získáte tipy, jak se kontrolovat pomocí Ramani Durvasula, PhD, klinického psychologa a autora "Nevíš, kdo jsem."?“: Jak zůstat zdravý v éře narcismu, nároku a nevolnosti.

6 známek někoho může být skutečným narcistem

1. Nárok

Narcisté mají tendenci věřit, že se na ně pravidla nevztahují, neočekávají zvláštní zacházení a naštvají se, když to nedostanou. To obvykle krvácí do další červené vlajky.

2. Hněv a vztek tváří v tvář frustraci a zklamání

„Lidé s narcistickými osobnostmi se nemohou regulovat, když se věci nejdou přesně tak, jak chtějí,“ říká Dr. Durvasula. „A přestože nikdo takový takový, tendencí lidí s těmito osobnostmi je zuřit na jiných lidech."

3. Nízká empatie

Narcisté mají téměř rovnou neschopnost spojit se s ostatními a jejich emocemi. „O pocity druhých je velmi malý zájem a velmi malá schopnost přemýšlet o jejich dopadu na jiné lidi,“ Dr. Durvasula říká. „Často existuje pohrdavé propuštění pocity a emocí jiných lidí."

3. Vina posun

„Lidé, kteří jsou narcističtí, nejsou schopni převzít odpovědnost za své chování a obvykle obviňují ostatní lidi za cokoli,“ Dr. Durvasula říká. I když odmítají odpovídat za špatné, přepínají rychlostní stupeň, pokud je výsledek dobrý. Dejte si pozor na někoho, kdo bere kredit pouze tehdy, když se věci dobře daří.

4. Ověření a obdiv hledání

Narcisté potřebují spoustu ověřování, obdivu a chvály. Živí se to jako upír s plnou silou a často se zaměřují na hvězdu každé situace.

„Musí být středem pozornosti, touží po sociálních médiích a následovníci, nedělají se dobře, když nejsou středem pozornosti."-Ramani Durvasula, PhD, klinický psycholog

„Musí být středem pozornosti, touží po sociálních médiích a následovníci, nedělají se dobře, když nejsou středem pozornosti, a dostanou se na to, když nedostanou to, čemu věří zaslouží si, “říká Dr. Durvasula.

5. Perfekcionismus

„Protože narcisté v jádru se mohou cítit nedostatečně, budou kompenzovat pokusem být nebo předstírat, že jsou dokonalí nebo usilují o dokonalost často na úkor jiných lidí,“ říká Dr. Durvasula.

6, manipulace a plynové osvětlení

„Narcističtí lidé často využívají ostatních, pokusí se obrátit situace ve svůj prospěch a manipulovat s emocemi a situacemi,“ říká Dr. Durvasula. Nejčastěji se to děje s plyno světovou. Tímto způsobem jsou schopni ovládat a získat moc, protože druhá osoba je tak zmatená a může to vést k pochybnostem “

Ještě pořád Nejste si jisti, zda jednáte s narcissem? Zde je několik dalších výklenků, na které je třeba dávat pozor.

3 Klíčové narcistické chování a vlastnosti

1. Bombardování lásky

To je něco, co dává pozor, pokud chodíte s někým novým. Bombardování lásky je pobuřující zobrazení náklonnosti, darů, lichocení a zvláštního ošetření cesta brzy ve vztahu. Záměrem toho je ovládat vás, zejména jakmile přepnou rychlostní stupeň po řádku.

2. Nevyžádané Pick Picks

Nesmívejte se-o tom je výzkum! Jedna studie 1 087 mužů publikovaných v The Journal of Sex Research zjistili, že účastníci, kteří hlásili, že odesílají nevyžádané nahé fotografie, také měli tendenci ukázat rysy narcismu.

3. Gaslighting by proxy

Protože mnoho narcistů má tendenci být bohužel charismatické, obvykle přitahují flotilu „létajících opic“ nebo malých stoupenců. Tyto létající opice vás začnou plynout, popírají vaši realitu a spáchají chaos, aby narcista zůstal šťastným. Dávejte pozor na aktivátory v sociálním kruhu narcistického.

A konečně, pokud přijdete do kontaktu s narcistem, nezapomeňte si stanovit silné hranice a udržujte se ve své vlastní realitě. Ale nembijte se, pokud se nakloníte na občasném selfie jednou a chvíli-pokud si udržíte pocit empatie a zdvořilosti, narcista na vás nebude zírat v zrcadle.

Původně zveřejněno 20. srpna 2019.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.