Ano! Podle dermu a ob/gyn můžete překonat ten „hormonální pás“ brada

No a co by měl Trvíš se? „Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů sníží zánět v těle, což může pomoci zabránit akné,“ říká DR. Ross, který navrhuje výběr rostlinných potravin, jako je kale, jahody, borůvky a artyčoky, které mají vysokou antioxidanty. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin mohou pomoci snížit zánět a vitamíny A, E a Zinek jsou také užitečné.

Pravděpodobně jste si byli vágně vědomi, že vaše antikoncepce má nějaký účinek na vaši pokožku, ale je důležité pochopit, co se přesně děje pod povrchem. „Některé pilulky na kontrolu antikoncepce mohou ovládat hormony, které přinášejí mastnou pokožku a zvyšují vaši šanci na získání akné,“ říká Dr. Ross. „Antikoncepční pilulky, které mají vyšší úroveň progesteronu, s účinku mužského hormonu na tělo, mají tendenci způsobovat více akné. Vyšší hladiny estrogenu v pilulce mají tendenci snižovat účinek akné jako vedlejší účinek. Nový estrogen s nižší dávkou obsahující antikoncepci s větší pravděpodobností bude mít akné jako vedlejší účinek.

Neexistuje žádná metoda „jedna velikost fit všech“-a ne všechny progesterony jsou vytvářeny stejně tak, takže možná budete muset vyladit svůj režim, dokud nenajdete něco, co pro vás funguje. „Vaše výrobky na přepážce neodebírají všechny vaše hormony-právě je vyvažují tak, aby maxima a minima hormonálních kolísání byly vyváženější, aby vaše pokožka také kolísala,“ říká Dr. Marmur.

Především: Správná péče je nutností

Přestože hormonální akné pochází zevnitř, jak se o to staráte zvenčí, stále se počítá vážně. Ve skutečnosti lze mírné až střední hormonální akné léčit pouze lokálními řešeními. Hledejte produkty, které obsahují Wild Indigo, které pomáhá otupit kortizolový hrot, který zvyšuje produkci oleje, a protizánětlivé složky, které pomáhají udržet zjizvení, zánět a zarudnutí na uzdě, podle profesionálů. „Vyvarujte se sběru, poškrábání, praskání nebo stisknutí vředů akné-tyto typy návyků mohou šířit infekci a potenciálně způsobit zjizvení,“ říká Dr. Sherry, který také navrhuje, aby se držel make-upu bez oleje a hledal deskriptory, jako je „založené na vodě“, „nekonedogenní“ nebo „nonacnegenic“ na lahvích péče o pleť.

Pokud to není zcela řezány, je aktuální linie obrany aktuální linie. Chatujte se svým dermatologem o možnostech, jako je retinoidní nebo tretinoinový krém, benzoyl peroxid, kyselina salicylová a kyselina azelaová (Azelex, finacea). A pamatujte: opravdu se to stává to nejlepší z nás.

Řešení útěků? Máme vás zakryté. Vyzkoušejte jedno z těchto řešení K-Beauty, které vám nakopnou zits na obrubník, a nezapomeňte se vyhnout těmto chybám sprchy, které vám mohou dávat bakne.