Yaleův ultra populární kurz „věda o blahobytu“ je 100% zdarma

„Studenti se chtějí změnit, být šťastnější a změnit kulturu zde na kampusu,“ říká Laurie Santos, PhD, která vyučuje třídu. „S jedním ze čtyř studentů v Yale, pokud vidíme dobré návyky, věci jako studenti, kteří ukazují větší vděčnost, odkládají méně, zvyšují sociální spojení, ve skutečnosti jsme nasazujeme změnu v kultuře školy."

„Studenti se chtějí změnit, být sami šťastnější a změnit kulturu zde na kampusu."-Laurie Santos, PhD

Yale je samozřejmě stejně jako každá jiná vysoká škola, takže někteří studenti jednoduše absolvují kurz, protože to považují za méně práce. "Nevěděl bych o kurzu, pokud ne pro ústně, ale je to nízkotlaké, a možná se naučím pár triků, abych měl méně stresující život," říká Riley Richmond, která vzal třídu spolu s nějací přátelé. Zdá se však, že třída již má dopad na studenty na kampus a nyní také získáte stejnou moudrost.

Podívejte se na video níže, kde najdete recept na občerstvení s posílením nálady:

Další hlášení Kells McPhillips.
Původně publikováno 31. ledna 2018; Aktualizováno 10. ledna 2020.

Vyzkoušejte tyto buddhisticky schválené způsoby, jak zvýšit vaše štěstí. Také se dozvíte, proč štěstí ne vždy koreluje se zdravou.