Práce vašich vnitřních stehen může vaše tréninky zadek ještě efektivnější *

Jako někdo, kdo se rozhodl, že toto je léto, které opravdu dostanu, opravdu na nošení bikin tanga na pláž.

Pro sudý více Extra způsob, jak vyřešit své glutes, zkuste trénink pruhovaného skoku lana. A vezměte ty dřepy středních škol na další úroveň s tímto upgradem, který ponechá celé celé tělo hořící.