Léto je čas, kdy lidé obvykle zaměřují svou pozornost na nohy (pravděpodobně proto, že je to sandální sezóna a jsou na plném displeji). Ale jen proto, že plníte prsty na nohou od nynějška až do posledního mrazu neznamená, že byste se o tootsies neměli starat.
Pravidelná údržba-která pohodlně prochází „péčí o sebe“-může vám pomoci chránit zdraví těchto dobře opotřebovaných končetin. "
Takže jak byste se měli starat o své nohy? Zde Hill vysvětluje, jak nakrájet své nehty, aby se zabránilo této bolestivé špetce, jejím plné dívčí kutilské vlhkosti a proč byste měli ne Odřízněte si své mozoly.
1. „Při řezání nehtů na nehty, vždy prořízněte a udeřte přímo,“ říká. „To pomůže zabránit nehty.„Přesto se vydává: Pokud se vám podaří zarostlé, nikdy se to nepokoušejte opravit na vlastní pěst.
2. „Udržujte nehty v kratší délce, pokud cvičíte nebo nosíte těsné boty,“ radí Hill, protože pokračující tlak na nehtové lůžko může jinak způsobit modřiny nebo trvalé poškození. To je obzvláště důležité v zimě, kdy jsou prsty strčeny do bot.
1. Hill navrhuje, aby před spaním zvlhčovaného zvlhčovače zvlhčovaného zvlhčovače. „Pak hodte na starý pár ponožek, aby se zablokoval do té vlhkosti.„Po týdnu byste měli vidět zlepšení textury a vzhledu pokožky.
2. Pokud jde o úplně zbavení se vozích, nabízí Hill některá slova opatrnosti. „Použijte souborový papír 80 gritu nebo písek, abyste jemně odklonili suchou, mrtvou kůži na volající oblasti,“ říká. "Dělat ne Použijte čepel krédo nebo přehodnoťte své mozoly-což to nedokážu dostatečně zdůraznit.„Ukázalo se, že vlastně potřeba Některé husté, drsné skvrny. „Movoly jsou navíc na částech, které jsou nadměrně používány, extra polstrování vašeho těla,“ vysvětluje. „Aby bylo možné chránit oblast, tělo staví pokožku.„Pokud to kontičně trháte, varuje, mohlo by to nakonec dokonce vést k nepohodlí, spíše než k lázní podobné blaženosti, což je zjevně to, pro co všichni chodí.
Než se usadíte ve své další hýčkání sesh, zjistěte, proč byste nikdy neměli, vůbec Vyřízněte kutikuly. Navíc ukradněte tyto tipy pro vytvoření svatyně péče o sebe na silnici, když cestujete v této sváteční sezóně.