Proč byste nikdy neměli google své příznaky

Téměř kdokoli s přístupem k internetu a tělem, které občas jdou Haywire, měl zkušenosti s googlováním svých příznaků a sledováním, vyděšených, protože výsledky proudují v.

Bolest hlavy = mozkový nádor! Ostrá bolest na vaší straně = propíchnutá plíce! Bolavé nohy po tréninku = trombóza hlubokých žil!

„Ano, možná budete mít vyrážku a ano, možná jste něco viděli někde o rakovině,“ říká lékař funkční medicíny Robin Berzin, MD, zakladatel Parsley Health. „Ve vašem případě je to však pravděpodobně jen ekzém."

Více čtení: Seznamte se s lékařem, který předepisuje veganskou stravu

Dr. Berzin nevysvětluje, jak může být ten zážitek, ani není proti internetu jako nástroj pro zdraví.

Místo toho rozlije své tipy na googling navždy, ne zlé, pokud jde o váš osobní wellness:

Nikdy Self-Diagnose. Trávit čas zuřivě hledáním příznaků na vašem iPhone a poté prohlašováním, že máte X, Y nebo Z, může být naprosto nebezpečné. Za prvé, může vám to zabránit v tom, abyste získali pomoc, kterou skutečně potřebujete. (Ano, "Eye Herpes" je věc. Ale čtení více o tom neléčí, co se vlastně děje s vaším okem.)

Omezte se jednat na DR. Rada Google. „Je to jedna věc vyzkoušet veganskou dietu nebo paleo dietu, protože jste o nich četli dobré věci online,“ Dr. Říká Berzin. „Ale je to velmi Jinou věc jít ven, číst informace o zdravotním stavu a pak se pokusit je aplikovat na sebe."

Vždy Zvažte zdroj. „Lidé mnohokrát čtou osobní příběh a říkají:„ Hej, to zní jako já. To je můj Problém také!"A oni se velmi zpracovali a mohou dokonce podniknout postup, který pro ně ve skutečnosti není relevantní," Dr. Říká Berzin. „Na druhou stranu mají některá z velkých akademických center opravdu spolehlivé informace, ale berou nejširší pohled 1 000 stop na konkrétní podmínku."

Více čtení: Vše, co potřebujete vědět o zánětu

Hledejte pověření. Jen proto, že někdo má populární blog, neznamená, že vědí, o čem mluví, ať už se ocitají o kondici, konkrétním zacházením nebo něčím souvisejícím s výživou. „Pěkné obrázky jídla se nerovná odborným znalostem,“ Dr. Berzin varuje. A nejen padat pro dobré seo-první výsledky Google nemusí být nutně nejpřesnější.

Vezměte své příznaky k lékaři. „Jsem v jiném táboře než mnoho lékařů, protože si myslím, že je to skvělý že je tam spousta informací, “Dr. Říká Berzin. „Je to souhra a musíte být aktivním účastníkem vlastního zdraví.„Léčba však nepochází ze čtení článku (nebo se obává článku). To je to, co MD dělá.

Pro více informací navštivte www.ParsleyHealth.com

(První fotka: Pexels; druhá fotografie: Dr. Robin Berzin)