Proč Jamie Chung a její manžel mají pravidlo „dva týdny“

Vítejte v mé ranní rutině, kde Jamie Chung a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, které vám pomohou vytvořit vaše a.m.je úžasnější.

Jamie Chung
Herečka, bloggerka životního stylu a partner na projektu přechodů Good Light

První věc, kterou dělám, když se probudím, je zkusit ne chytit můj telefon. Je to hrozný zvyk i a tolik lidí potřeba. Pak obvykle chytím šálek kávy. Můj manžel a já jsme právě přepracovali naše místo v New Yorku a jedna věc, kterou jsme se ujistili, je kávovar. Je hezké, že nemusíte opustit dům a dělat ho doma.

Je těžké mít byt v Brooklynu a dům v Los Angeles, na vrcholu obou [mého manžela a já] cestování po celou dobu-zdá se, že se kvůli práci vždy oddělíme. Je těžké se navzájem vidět, takže Máme pravidlo „dva týdny“, kde vynakládáme úsilí [každý druhý] víkend, abychom se navzájem viděli, bez ohledu na to, co.

Ráno ráda utékám venku. Když jsem v LA, Brian [můj manžel] a žiji u hollywoodského znamení a je to perfektní místo pro zaznamenávání tří a půl kilometrů. Nebo si vezmu třídu v Barry's Bootcamp nebo Sweat Garáž, která zahrnuje váhy a běžecký pás. Pokud jsem včas rozdrcen, udělám tok Vinyasa Yoga. Někdy udělám doma 21 kroků slunečních pozdravů, nebo půjdu do jógy jógy jógy nebo jógy. V blízkosti mého domu je spousta studií.

Moje snídaně se moc nemění. Buď budu mít řecký jogurt s müsli nebo snídani sendvič, který dělám doma, nebo někdy vegetariánský škrábanec. Zní to docela nudně, ale je to moje oblíbené jídlo dne a nikdy jsem z toho onemocněl. Vyrůstala moje snídaně velmi nekonvenční, ale docela běžná v korejské a havajské kultuře. Máte jen spam, rýži a vejce tak dobrý. Stále to budu mít někdy, samozřejmě!

Obvykle mezi snídaní a obědem si vezmu zelenou šťávu. Mám pocit, že mám těžší trávení vegetariánů-je to pro mě spíše snahou zahrnout do těchto dvou jídel moje zelená, takže Ujistěte se, že to vypiju, pokud to nejím.

Pro více způsobů, jak okořenit svůj milostný život, je to jeden wellness zvyk, který může transformovat vztah. A tady je návod, jak vzrušení vrátit zpět do dlouhodobého vztahu.