Proč stále bereme radu o výživě od Silicon Valley?

Tento status zdravotnictví silicon údolí lidé získali v moderní době, lze přičíst mnoha faktorům, některé stejně staré jako lidská povaha a další specifické pro tento inovativní průmysl. Pokračujte ve čtení a rozbalte důvody, proč můžete hledat programátorovi pro radu o dietě nad svým vlastním lékařem, a zjistěte, zda je tato strategie pošetilá, moudrá nebo Meh, aka stojí za pokus?

Vzestup údolí Silicon jako inkubátoru zdraví a výživy

Technický průmysl je známý tím, že je na špičce, a tento přístup k myšlení již není omezen, říká, počítačové programování nebo vývoj iPhone pro iPhone. „Svět vypadá na Silicon Valley pro nejnovější a největší ve všem,“ říká Dr. Sepah. „To začíná technologií, ale existuje značné množství společností souvisejících se zdravím a wellness, které odtud vycházejí také, aby rozostřily hranici mezi zdravotní péčí a technologií."

Dává smysl, že spotřebitelé mohou být žízní za to, co bude dál z hlavního města iterací a inovací. „Silicon Valley je po dobu 50 let ohniskem experimentování a my máme tuto historii hackování,“ říká mi Asprey. „Stejný druh lidí, kteří by to řekli, před 30 lety:„ V mé garáži jsem postavil samy šunkové rádio Operační systém, „Nyní jsou to stejní lidé, kteří říkají:„ Rozhodl jsem se, že chci zvýšit své IQ'-je to jen přirozený vývoj toho „jak mohu všechno zlepšit?„Mentalita, která je jádrem Silicon Valley."

Různé technologické rozmach za poslední tři desetiletí vytvořily vlastní plodinu celebrit Silicon Valley, jako je Steve Jobs a Elon Musk-People, kteří jsou spíše slavní a ctí pro své vynálezy než svou hudbu, televizi nebo filmovou roli. „Podnikatelé Silicon Valley se stali novými superhrdiny,“ říká Asprey. Ale na rozdíl od jiných celebrit, které jsme v minulosti zbožňovali, Dr. Sepah tvrdí, že tito „hrdinové“ silicon údolí mají větší důvěryhodnost, aby poskytovali radu a intel. „Typ člověka, psychograficky, který přichází do Silicon Valley, je obecně neuvěřitelně inteligentní a neuvěřitelně pracovitý,“ říká. (Nebo alespoň to je stereotyp.)

Michael Fishman, vůdce summitu pro spotřebitelské zdraví, dodává, že tito lidé mají pověst, že jsou řešitelé problémů, aby se iterovali na něčem, co funguje, nebo ne. „Lidé v Silicon Valley mají tendenci se dívat nejen na to, co je trendy, ale co je měřitelně efektivní. Jsou to dobří detektivové, dobří veterinátoři věcí, které vycházejí, a pak zkoušejí věci ve svých vlastních tělech. Takže to není strašná skupina lidí, aby alespoň pozorovali a viděli, čemu věnují pozornost, “říká Fishman. (Neubližuje to, když hlava sociálních médií, jako je Twitter tweets, je to ze své podstaty virové. Jen málo lékařů nebo odborníků na výživu má stejnou výhodu při vzdělávání mas.)

„Je to přirozený vývoj,“ jak mohu všechno zlepšit?„Mentalita, která je jádrem Silicon Valley."-Dave Asprey, zakladatel a generální ředitel společnosti Bulletproof

A i když například nemůžete přesně hacknout Elon Musk's IQ, je mocné si myslet, že by se dalo jako on (nebo jakýkoli jiný Sicon Valley Pro) pouhým zkopírováním jeho stravy, cvičebního režimu, spánkových návyků atd. „Pokud si někdo slavný koupí domov ve výši 40 milionů dolarů, většina z nás to nemůže napodobovat; pokud však někdo slavný jedí určitým způsobem, je to skoro jako bychom se cítili blíže k této osobě, protože můžeme udělat něco, co také jsou Dělá, “říká Fishman. „Je to efekt halo nebo osmózy nebo cokoli, co byste to nazvali-téměř se cítíte, jako byste mohli nyní vzít některé další„ super síly “, které má tato osoba [jejich zkopírováním]."

Fixace na Silicon Valley se také shoduje s větší, současnou nedůvěrou pro větší vládní organizace, z nichž má formování veřejných pokynů obklopujících zdraví a výživu. Zpráva Pew Research Center z roku 2019 zjistila, že 75 procent Američanů si myslí, že důvěra jejich spoluobčanů ve federální vládě se zmenšuje. Jen přemýšlejte o lidech, kteří jsou skeptičtí vůči vakcínám navzdory federálním zdravotním agenturám, které zdůrazňují jejich bezpečnost, nebo lidé odepisují výzkum o bezpečnosti geneticky modifikovaných organismů (GMO), protože tyto studie byly financovány vládou. „Mám tezi, že veřejnost očkoval svou důvěru mezi institucemi a jednotlivci a právě teď veřejnost nedůvěřuje institucím,“ říká Dr. Sepah. „Proto vidíte vzestup guruů, který, jak víte, gurus doslova existoval po tisíce let, ale právě teď jsou obzvláště populární a sociální média je jen zesilují."

Asprey má tendenci souhlasit s tímto čtením a zaměstnává jej jako obranu zdravotních trendů, které on a jeho kohorty popularizují. Alternativou k věnování pozornosti tomu, co zakladatelé, kteří jsou jako on, prolytizují, tvrdí, že slepě dodržuje vládní pokyny, na které zdůrazňuje, že jsou financovány potravinami a průmyslovými lobby. Poté, co byl posledně jmenován rozčarován, má smysl, aby se lidé mohli dívat na lidi mimo tento systém pro vedení stravy a životního stylu. „Mohu vám říci, že přerušovaný půst je lepší než doporučená každodenní snídaně, kterou vláda doporučuje plné zrna a oleje a odstředěného mléka a jakékoli další levné věci, které můžeme v naší zemi růst,“ říká. Lidé by měli být znechuceni informacemi, které dosud obdrželi, říká a očekávat lépe. „Je to práce [Silicon Valley] dodávat více,“ trvá na tom Asprey.

Rebranding Health jako hacku produktivity

Obzvláště revoluční o tom, jak technici Silicon Valley přistupují ke zdraví. Slib toho v kultuře posednuté produktivitě je těžké odolat.

„Když jsem založil blog neprůstřelných, byl jsem rád,„ Nikdo se svým lidem nikdy nemluvil, “říká Asprey. Viděl by marketing-mluvit o tom, že je rychlejší a silnější, ale ne nutně efektivnější nebo chytřejší. „Byl jsem rád,“ ​​vlastně to opravdu nechci. Chci být rozumnou tělesnou hmotností, ale chci být bič, chci, aby byl zapnutý mozek, chci řešit problémy, protože to mě dělá šťastným.„Neexistoval žádný jazyk pro to, co nazývá jeho„ kmen “. „Pokud mohu říci, jsem první, kdo říká:„ Měl byste hacknout své zdraví, “a bylo to velmi rušivé i před devíti lety, když jsem začal,“ říká. „[Do té doby], upgrade sebe sama byla tato egotistická, arogantní věc spíše než moderní projev osobního rozvoje."

„Silicon Valley je nakonec orientováno na výkon,“ souhlasí Dr. Sepah. „Typem klientů, které vidím ve své soukromé praxi, jsou převážně generální ředitelé nebo rizikové kapitalisté, kteří jsou vysoce, vysoce konkurenceschopní a udělají cokoli, aby měli výhodu-takže si myslím, že jsou přitahováni k experimentování s různými technikami nakonec jim také pomoci lépe fungovat.„Takže, říká, že pokud je někdo také orientován na výkon, mohl by vypadat, že napodobují vůdce v Silicon Valley. „Říkají:. Sepah říká.

Asprey mi říká, že i když je technologický svět převážně mužský a hackování, alespoň pro mě, zdá se jako hyper-maskulinní pronásledování, které se ve skutečnosti zdají být nejpříjemnější vůči tomuto přeměně dobrého zdraví jako optimalizovanou produktivitu. Proč? Protože i v roce 2020 jsou (obecně řečeno) vykonávají kromě řízení kariéry velkou část domácí práce a musí to být dobře naolejované stroje, aby toho všeho dosáhly.

Lze však také říci, že toto převzorkování se často používá jako chytrý způsob, jak uvádět na trh nebo rebrand existující koncepty. Ptám se Sepah, zda „dopaminový půst“, kde se člověk dočasně zdržuje technologie, sociální interakce, sexu a dalších návyků, aby „resetoval“ jejich hladinu dopaminu, není jen způsob, jak zjevné koncepty zdá být nové a virové. (Koneckonců, technologické detoxy a další takové prostředky k uzavření podnětů nejsou nové ideály.) Překvapuje mě tím, že řekne ano. "Samozřejmě, a proto jsem si to vybral účelně-snažím se pomoci co nejvíce lidem po celé zemi," říká. „Snažím se vyrobit některé techniky nebo alespoň lehké verze technik, z věcí, jako je kognitivní behaviorální terapie, k dispozici lidem en masse."

Omezení Silicon Valley na vaše zdraví a wellness

Přiznání: Mám tendenci být týmovou vědou, pokud jde o stravu a zdraví, což znamená. Jinými slovy mám sklon být skeptický, o evangelizaci zakladatelů.

Valter Longo, PhD, ředitel Institutu dlouhověkosti na University of Southern California, je podobně opatrný. „Část problému má co do činění s nedostatkem porozumění obavám o bezpečnost [se stravováním a zdravotním poradenstvím]-je tu téměř klam, že bez ohledu na to, co děláte, to vám neublíží,“ říká. „Již vidíme důsledky toho, ale myslím, že se to zhoršuje, protože lidé improvizují spoustu různých neprokázaných technologií, ale někdy také jsou to také velmi naivní technologie.„Tím to znamená, že některé z těchto dietních nebo životních rad odráží poněkud základní chápání složité, nuanční vědy za něčím jako, řekněme, ketogenezi.

Dr. Longo se také obává, že protože většina zakladatelů není lékaři ani zdravotničtí lékaři, jsou nezatíženi odpovědností. „Většinu času nemají odpovědnost za to, aby se ujistili, že nikdo není zraněn; a pokud by měli tuto odpovědnost, myslím, že by mysleli velmi odlišně,“ říká. „V mém klinickém hodnocení, pokud se někdo zraní, přijde mě hledat."

Asprey vášnivě počítá toto vyprávění. Pro začátek říká, že spousta toho, co dělá. „Právě teď jednám s 3 miliony lidí, z nichž většina jedí hranolky z restaurací rychlého občerstvení několikrát týdně,“ říká. „Máme hojné důkazy, které jsou pro vás špatné, takže vám řeknu, abys to neudělal."

Navíc, říká, mnoho lidí nemá roky života, aby ztratily, zatímco čekají na výsledky klinických studií. „Lidé v bolesti, lidé jako já, kteří jsou 300 liber, kteří mají mozkovou mlhu, kteří dostali artritidu předtím, než jim bylo 30, kteří jsou diagnostikováni jako vysoké riziko umírání na mrtvici a infarkt ve 29 letech, nebudeme to čekáme, trpíme a zemřeme, “říká. „Proto Silicon Valley vyhrál po dobu 50 let, protože nečešíme, jsme netrpěliví."

„Ať už berete radu od slavného zakladatele osobnosti nebo techniky nebo lékaře, chcete, aby to bylo na špici toho, co je pro vás nejlepší osobně versus to, co je trendy nebo co je populární."-Michael Fishman, vůdce summitu pro zdraví spotřebitelů

Dr. Sepah také cítí, že média mají tendenci senzační a démonizovat jakýkoli trend vycházející ze Silicon Valley, i když to není všechno tak kontroverzní. „Když Jack Dorsey dělal občasné půst, média na něj odešla a řekla, že podporuje hladovění a poruchy příjmu potravy a všechny tyto nesmysly, které, pokud skutečně mluvíte s lidmi, kteří v klinické komunitě používají občasné půst Věda za tím, “říká. (Je třeba poznamenat, že forma přerušovaného půstu Dorsey údajně zahrnuje jedno jídlo denně ve všední dny a žádné jídlo vůbec o víkendech, které obvykle nedoporučuje většina odborníků na zdraví.)

Přesto Asprey říká, že je první, kdo připouští, že strava je osobní; že nemůžete jen vzít přesně to, co dělá někdo jiný, a očekávat stejné výsledky. Místo toho by to mělo být považováno za více podobné obecnému průvodci nebo inspiraci. „Každý, kdo je naživu, dělá [Diet/Nutrition] bez mapy, ale můžeme vám alespoň říct, jakým způsobem je na sever na mapě a řekne vám, abyste šli tímto směrem, pokud to je kam chcete jít,“ říká. Odtud je to všechno o osobních experimentech. Je to z tohoto důvodu, že investoval do Viome, společnost testování mikrobiomů-věří, že klíčem k optimálnímu zdraví je personalizace. (Opět je třeba poznamenat, že Asprey nemá formální lékařské nebo výživové zázemí; má hlavní obchodní administrativu.)

Fishman souhlasí a říká, že personalizace je budoucností zdraví. „Ať už berete radu od slavného zakladatele osobnosti nebo techniky nebo lékaře, chcete, aby to bylo na špici toho, co je pro vás nejlepší osobně versus to, co je trendy nebo co je populární."

Tato rada v podstatě popisuje biohacking, který, ať se vám to líbí nebo ne, je koncept, který vznikl v Silicon Valley, ale od té doby byl přivlastněn odborníky na wellness průmysl, jako je Alisa Vitti (zakladatelka aplikace pro sledování období Myflo), Ellen Jorgensen (biolog a zakladatel biohacking laboratoře Genspace) a Jasmina Aganovic (prezidentka značky značky péče o pleť). Můžeme být přitahováni k jeho zastáncům Norcal, protože mají nadlidský Robert Downey Jr.-As-Iron Man Appeal, ale myšlenka dodržovat personalizovanou stravu a radu životního stylu, i když poněkud román, není přesně věcí sci-fi sci-fi.

Jinými slovy, zastřešující myšlenka za radou přicházející ze Silicon Valley může být jen solidní. Život z másla, 20minutového zdřímnutí a 'SHOORS pravděpodobně není způsob, jak nás všechny (navzdory let evangelizace na opak), ale můžeme si vzít stránku z knihy Biohackers tím, že pracujeme na „optimalizaci“ naše vlastní zdraví.

Na tipu personalizace jsou přizpůsobené vitamíny nyní velmi věcí, kterou byste si mohli koupit? Můžete také získat personalizované matrace pro optimální spánek.