Proč Covid-19 inspiroval ligu „běžců duše“ v nepřítomnosti 5ks, 10ks a maratonů

V panelu s Brooks běžícími v polovině července, klinický sportovní psycholog Sharon Chirban, PhD, který pracuje jeden na jednoho s každodenními sportovci, říká, že přechod od hledače branky na duši nebyl pro každého bezproblémový. Otevřel konverzaci o všech způsobech, jak běžící podporuje vy-mentálně i fyzicky. „Je velmi dobře zdokumentované, že běh snižuje příznaky deprese a zlepšuje schopnosti učení. Pomáhá to vaší paměti a já si myslím, že protože tolik z nás tráví tak dlouho na obrazovkách, je to, jako by se naše mozky na konci dne ucpali a je to jen, jako je dopravní zácpa, “říká Dr. Chirban. „Dostaneš si boty, jděte ze dveří a je to, jako bys utekl z města a pryč od dopravní zácpy a věci se prostě uvolnily a zpomalily.„Také v době, kdy mnoho lidí zažívá pandemickově vyvolanou nespavost, lidé, kteří v denním běhu vytlačili.

Můžeme také dlužit nárůst v duši běžcům nekonkurenční vibraci, která přirozeně pochází z nepřítomnosti konkurence, Black Girls Run! Generální ředitel Jay Ell Alexander, poukázal na stejný panel. „Za poslední čtyři měsíce jsme zaznamenali téměř 30 % nárůst, pokud jde o naše členství a lidi, kteří se připojují k našim skupinám a zasnoubení,“ říká. To platí dokonce i o zcela nových běžcích, kteří nikdy nezažili nervové výskyt, když viděli rasu těsně za horizontem. „Mindset Soul Runner je obvykle pohledem, který se vyvíjí v průběhu času-jeden se musí dostat do období vloupání, aby našel potěšení v běhu,“ říká Caprara. „Věříme však, že tato krize zrychlí tuto počáteční fázi kvůli nesmírné potřebě zmírnit stres, dostat se venku a získat zpět nějaké čas.'“