Proč se změna rozhodnutí může cítit jako selhání, i když je to nejvíce zodpovědná věc

Ale být otevřený od začátku až po změnu vašeho rozhodnutí o učení nových informací nebo přijetí, že vaše situace se vyskytla."

Když je to obzvláště těžké, je to, když jste na prvním místě věnovali určitý čas, myšlenka a úsilí o přijímání určitých rozhodnutí o velkém obrázku a poté potřebujete změnit kurz. Ať už je to dotyčná volba, komu zahrnout do vaší karanténní bubliny, kolik celkem lidí musí zahrnout, ať už se cítíte dobře, když vidíte imunokompromitované a stárnoucí blízké, nebo cokoli jiného, ​​čas a duševní energie věnovaná tomuto počátečním rozhodnutí může učinit Zvrácení vašeho rozhodnutí ještě tvrdší, říká klinický psychiatr Jeremy Tyler, PSYD.

Ale víte, že lidé jsou odolní a jsou biologicky vybaveni pro počasí tento vnitřní konflikt. A navíc, naučit se přizpůsobit a měnit na základě nových informací, vás ve skutečnosti způsobuje zodpovědnost a svědomitím-ne překlopným flopperem.

Jste biologicky vybaveni pro změnu svého rozhodnutí (i když je to těžké)

"Naše kognitivní systémy jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily novým informacím," Dr. Trueblood říká. "Takto se učíme a jak můžeme činit dobrá rozhodnutí za běhu.".„Porovnává rozhodování (a opětovné prosazení) s měnícími se pruhy na dálnici. "Nejprve vypadá pruh jasně, ale pak se z druhé strany vrhne další auto.". Abyste se vyhnuli kolizi, musíte být schopni rychle zpracovat nové informace a změnit postup, “říká. A tady je ta věc: Vaše mysl zvládne překvapivou navigaci.

„Naše kognitivní systémy jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily novým informacím. Takto se učíme a jak můžeme činit dobrá rozhodnutí za běhu.“-Psycholog Jennifer Trueblood, PhD

"Vyvinuli jsme se jako lidé, kteří se snaží odpovědět na nejistotu, ale naše mozky nejsou navrženy tak, aby měli rádi nejistotu," Dr. Tyler říká. "Výsledkem je, že se naše mozky vyvinuly, aby se staly docela efektivním, když se rozhodli pokusit se zbavit této nejistoty.".„To nezaručuje, že rozhodnutí, která učiníte, bude nejlepší nebo nejpřesnější-je to jen způsob, jak se vaše mysl pokusit zbavit nejistoty a tlačit vpřed.

Ačkoli rozhodnutí, která učiníte, nejsou zaručena, že jsou nejlepší dostupná, odchylka od plánu A je často obtížná, protože přirozeně chcete věřit, že víte, co je nejlepší. "Jakmile jsme dosáhli závěru v našem mozku, je to vlastně docela obtížné se změnit," Dr. Tyler říká. "Psychologicky, pokud uznáváte, že změníte rozhodnutí, tak by to mohlo mít pocit, že přiznáváte chybu nebo chybu.".„To, dodává, říká:„ Může se cítit jako hrozba pro vaši vlastní identitu a může si tuto otázku položit: „Co to o mně říká?'“

Je tu také něco známého jako potvrzovací zkreslení-to je, když vidíte, co to je, že hledáte-, které zde přichází. "Tato zaujatost popisuje lidskou tendenci hledat a interpretovat informace způsobem, který je v souladu s současným přesvědčením," Dr. Trueblood říká. V zásadě, jakmile se rozhodnete, vyrazíte z cesty, abyste se dokázali správně, i když existují důkazy, které naznačují, že vaše rozhodnutí pro vás nemusí být absolutně nejlepší. Ale vlastnit až do reality, že by vám bylo lépe sloužit změnou svého rozhodnutí, vás neznamená, že vás nerozhodne nebo je to slabé-odráží to, že jste kritický myslitel, který je otevřený a odpovědný.

Jak být flexibilnější s vašimi rozhodnutími

Je zásadní připomenout si, když se rozhodnete, že máte absolutně právo změnit názor. Také si uvědomte, že právě teď možná děláte nejlepší rozhodnutí, tato volba nemusí být nejlepší po silnici, protože se mění okolnosti. "Když se změní informace a data, je racionální změnit své přesvědčení," Dr. Trueblood říká.

Chránit se před zátarasy, které se mohou dostat do cesty pocitu zmocněné ke změně vaší mysli podobné potvrzení, které předpokládá, že pravidelně vyhledává spolehlivé informace. Pak „Buďte ochotni uznat, že tyto informace by mohly jít proti vašemu současnému přesvědčení.„Můžete také vyzvat, abyste zvážili způsob, jakým se rozhoduje a změníte názor jiným způsobem. "Přemýšlejte o tom jako příležitost pro vývoj, naučit se více a učit se něco nového," Dr. Tyler říká.