Proč vypuknu? Dermatolog odhaluje mnoho komplikovaných důvodů

A zatímco jak z toho je jasné, proč z toho zůstává cloudrier. „Akné je nakonec určeno vašimi geny, ale několik faktorů to může zhoršit. Vysoká hladina hormonů může stimulovat olejové žlázy. K tomu může dojít v době stresu nebo kolem vašeho menstruačního cyklu, “vysvětluje Joshua Zeichner, MD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku. „Ukázalo se také, že určitá jídla podporují útěky. Bylo prokázáno, že jídla s vysokým glykemickým indexem nebo cukrem a kravským mlékem podporuje zánět v kůži a vedou k úniku."

Abychom to všechno shrnuli za vás, akné může být způsobeno ucpanými póry, stresem, hormony, genetikou, zánětlivými potravinami, potem nebo nějakou kombinací všech těchto. A zatímco všechny tyto faktory mohou přispět k roztržení, mohou také každodenní návyky. „Nemýříš obličej-zejména pokud cvičíte a potíte se nebo máte make-up, znamená, že se póry ucpávají a dochází k úniku,“ říká Dr. Nussbaum.

Na přední straně kosmetického produktu, pokud již nadměrně vyrábíte olej, vaše pokožka může vypuknout, pokud používáte produkty, které vaše pokožka (z jakéhokoli důvodu) nelíbí. „Přidávání produktů do obličeje, které mohou být okluzivní nebo jedlý kokosový olej, olivový olej, ovoce a zeleninu-zhoršuje výše uvedený proces,“ dodává Dr. Nussbaum. „Zbavení dvou ze čtyř výše uvedených faktorů může pomoci zbavit se akné."

Rozpisy faktorů způsobující akné

Hormony: Hormonální akné je plemeno tvrdohlavých útěků, které vycházejí z vašich hormonů, ale konkrétněji, když máte změny v cyklu, během těhotenství nebo v té době měsíce. „Hormonální změny ve vašem cyklu mohou také způsobit přepětí ve výrobě mazu, dva týdny předtím, než dojde k přepětí progesteronu,“ vysvětluje DR. Patel. „To může zvýšit hlubší pupínky, ke kterým dochází s folikulární okluzí. Suplementace testosteronu také zvyšuje produkci oleje a může zvýšit akné.„Pak je tu stres, který může vytvořit nárůst v dalším hormonu způsobujícím útěk. „Stres způsobuje přebytek kortizolu,“ říká Dr. Nussbaum, který poznamenává, že to může vytvořit hormonální nerovnováhu, která může přinést zits.

Jídlo: Potraviny, které mohou vést k úniku, jsou všechny potraviny, které způsobují zánět: cukr, pšenice a mléčné výrobky, především. „Diety s vysokým obsahem mléka a cukru způsobují, že lidé jsou náchylní k útěkům,“ říká Dr. Patel. „Pokud jde o mléko, krávy dostávají hormony k výrobě mléka a lidé na ně reagují uvolněním růstových faktorů a zvýšením produkce mazu v kůži.„Cokoli, co je smaženo nebo extra mastné, může také zánět zvýšit.

Olej: Mít příliš mnoho oleje na tváři bude blokovat vaše póry, což vede k roztržení-a tento nadměrný olej může pocházet z vašich vlastních pórů (aka sebum), nesprávných typů obličejových olejů (komedogenní mohou být problematické) nebo pocení. „Jakmile pot a olej sedí na kůži, póry se ucpávají a vytvářejí zánět,“ říká Dr. Nussbaum. „Přebytečný olej také umožňuje růst P. Acnes, bakterie, které způsobují akné.“

Jak skutečně bojovat s těmito útěky

Jednou jsou Tváří v tvář útěku, ale existuje celá brigáda léčebných možností, které dostanou vaši pokožku zpět k záři-a sahají od kosmetických produktů, které můžete použít ve své vlastní koupelně až po léčbu profesionální třídy.

Zabijte bakterie: Apicky je užitečné zabít antibakteriální látky zabíjet bakterie způsobující akné. „Olej z čajovníku pomáhá s útěky kvůli jeho antiseptickým vlastnostem,“ říká Dr. Patel. „Použijte exfoliační čisticí prostředek, jako je čisticí prostředek na čisticí prostředek pro péči o pleť Visha (30 $), který má olej z čajovníku a pomáhá snižovat produkci oleje, a zase snižovat útěky.„Jiné antibakteriální ingredience k použití jsou Echinacea, zázvor, med a levandule.

Oloupat: Jedna z klíčových metod boje proti útěkům taky Udržuje to na uzdě, pokud to uděláte na reg: exfoliaci. Dr. Patel říká, že můžete použít kyselinu salicylovou a kyselinu glykolovou k odlupování kůže, snížení růstu mikrobů a smršťovací olejové žlázy. „Kyselina salicylová je beta-hydroxy kyselina, která odstraňuje přebytek oleje z povrchu kůže, aby zůstal póry čisté,“ říká Dr. Zeichner. Takže se můžete rozhodnout pro něco jako roztok Glyderm 12 procent (43 $), který má glykol a Kyselina salicylová v ní jak ošetřuje, tak zabránit. Nebo, pokud jste spíše fyzickým exfoliantem. Stačí se rozhodnout pro jemnější exfolianty, jako jsou Jojoba korálky nebo cukr, na rozdíl od ořechových křovin, což může být škodlivé.

Ošetření akné na profesionální úrovni: Existuje řada ošetření v kanceláři, na kterou se můžete obrátit, pokud jednáte s pupínky. „Některé chemické slupky mohou být užitečné,“ říká Dr. Patel. „Získání lehkých slupky kyseliny glykolové může pomoci s útěky, stejně jako obličeje zaměřené na akné, které používají lasery a ošetření modrým světlem, které zapívají mikroby způsobující pupínek."

Použijte retinol v rutině péče o pokožku: Retinol je superhvězda na péči o pleť pro anti-aging a udržování vaší kůže zářivé obecně, ale může být také užitečné při léčbě útěků. „Nejnovějším lokálním akné dostupným od dermatologa je Altreno Lotion,“ říká Dr. Zeichner. „Tretinoin je lokální retinoid síly na předpis, který brání kožním buňkám v držení a blokování pórů a pomáhá uklidnit zánět kůže. Nevýhodou je potenciální podráždění kůže. Specializovaná formulace Altreno byla navržena tak, aby poskytovala prokázanou účinnost tretinoinu a zároveň minimalizovala podráždění."Pokud nehledáte retinoid síly na předpis, můžete vždy použít jemnější, volně prodejné sérum retinolu, které může pomoci udělat totéž, s mírně jemnějším vzorcem.

Důkladně očistěte: Nemývání obličeje může vést k ucpané póry, což vede k roztržení. „Je důležité očistit pokožku dvakrát denně se probudit a před spaním,“ říká Dr. Nussbaum. „Také byste měli očistit obličej ihned po cvičení nebo pocení, abyste odstranili přebytečný olej a nečistoty.„Dvojité čištění může být také dobré pro zcela zajištění pleti bez gunk.

Navštivte své dermatolog: „Pokud ošetření volně prodejné nepomáhá vaší tváři po několika týdnech, ujistěte se, že navštívíte dermatologa s certifikací pro na míru na míru na míru,“ říká Dr. Zeichner. „Váš dermatolog má lokální léky na předpis, které mohou pomoci, když produkty OTC nemohou.„Existují také možnosti ústního předpisu, jako je Spironolacton-který pracuje s vašimi hormony na zastavení hormonálních útěků v jejich stopách (něco, co jsem osobně užíval téměř rok s opravdu velkým úspěchem). Ale bez ohledu na to, jaké řešení se snažíte, víte, že existuje mnoho, mnoho věcí, které způsobují akné a jste zdaleka samy v práci, abyste to jednou provždy vrhli.

Běžnou mylnou představou v léčbě akné je, že musíte propustit zvlhčovače, nikoli pravda. Tady je dohoda o používání zvlhčovačů na akné, přímo z profesionálů. A proto, pokud používáte lék na léčbu akné, je to naprosto v pořádku-každý je jiná.