Co potřebujete vědět o manipulativní seznamovací praxi „lavice“

Co je v randění a proč to lidé dělají?

Pojmenováno pro sportovní praxi vytahování hráče ze hry a jejich odsuzování na okraj po určitou dobu, benching v datování zahrnuje podobně odsunutí člověka nebo lidí, s nimiž chodíte ve prospěch ostatních. "V kontextu seznamování mají lidé, kteří se dostanou na lavičce, mají tendenci padat do týmu„ B “někoho seznamu seznamování-jsou zálohy," říká klinická psychologka Sabrina Romanoff, PsyD.

Spíše než se rozejít s osobou, o které se cítí, není docela jejich člověk, lavič se rozhodne je udržet v mixu tím, že je „lavičí“, nebo je prozatím deprioritizuje. To obvykle vypadá jako zpomalení komunikace a jen pravidelně oslovuje, aby bylo spojení naživu a osoba alespoň minimálně zajímá. Jejich pozice na seznamu seznamovacích seznamů se pak stává slabým vzhledem k ostatním.

„Osoba, která dělá lavici. Romanoff. Koneckonců, to úplně nekončí. Zároveň však jejich pocity k této osobě nejsou dostatečně silné, aby převažovaly nad pocitem, že v moři jsou jiné ryby, nebo že pro ně může být lepší volbou jiného současného nebo potenciálního partnera, dodává DR. Romanoff.

Toto je běžný sentiment vyvolaný ohromujícím množstvím vnímaného výběru na datovacích aplikacích, říká DR. Romanoff. Například, pokud se snažíte žonglovat s více potenciálními partnery (a idea více jen čekat v křídlech), možná budete v pokušení na lavičce jednu nebo dvě, zatímco najdete věci.

"Mnoho lidí používá randění k řízení svých obav z toho, že jsou sami, pro validaci nebo jako rozptýlení, a nejsou k sobě a ostatním vždy čestní k sobě a ostatním.“-Sabrina Romanoff, PSYD, klinický psycholog

Existuje také kontingent lidí, pro které se datování ve skutečnosti nalezne, jak je to o naplnění nějaké jiné interní potřeby, dodává DR. Romanoff. "Mnoho lidí používá datování k řízení svých obav z toho, že jsou sami, pro validaci nebo jako rozptýlení, a nejsou vždy k sobě a ostatním čestní o tom, že opravdu nehledají partnera," ona říká. Výsledkem je, že by mohli občas lavice.

Je také možné, že někteří lavici nemusí mít jasnou představu o tom, koho přesně hledají, a udržují různé lidi lavičky, zatímco na to přijdou, nebo mohou mít nerealisticky vysoká očekávání od partnera, o kterém se zdá, že žádný člověk je plně schopný Setkání. Cue: nekonečný cyklus laviček a čekání na a lepší Osoba, aby přišla.

3 známky, že vás osoba, se kterou chodíte

1. Opatří se velmi zřídka

Rozhlasové ticho propíchnuté náhodnými texty, hovory a pozvánky je jedním z klíčových ukazatelů, na který jste odsunutím, říká odborník na vztahy Jess Carbino, PhD, bývalý sociolog v Tinder a Bumble. To neznamená, že musíte být v kontaktu 24/7 s někým, koho chodíte, ale každý, kdo se o vás skutečně zajímají, se bude snažit připojit, říká Dr. Carbino.

A abych byl jasně, neznamená to jen reakci na vaše dotazy. Pokud má někdo plně zájem o datování, potká vás nejméně na půli cesty, aby oslovovala plány, dodává Dr. Carbino.

2. Neustále se cítíte odmítnut

Pokud tato osoba neodpovídá vaši pozornost způsobem, který vám naplňuje, terapeutka Claudia de Llano, LMFT, říká, že je to znamení, že se můžete vypořádat s lavičkou. Mohlo by to vypadat jako krátké, nevýrazné odpovědi na texty; vyhýbat se pokusům o plány; nebo jen nedostatek důsledné pozornosti a náklonnosti. "Pokud máte tento vnitřní pocit odmítnutí, je to červená vlajka a chcete to zpochybnit," říká.

3. Vaše interakce nejsou promyšlené nebo uctivé

Když jste v randění něčí prioritou, budou ohleduplní o váš čas a pocity, říká Dr. Carbino. „Ať už a do jaké míry je jednotlivec investován, můžete být silným signálem, a pokud máte pocit, že existuje omezená investice nebo že vztah je slabý, je to problém,“ říká.

Proč je lavička škodlivé, manipulativní chování?

Benching v randění zahrnuje určitou úroveň nepoctivosti, která ji odlišuje od pravidelného ol 'lavice ve sportovní dynamice. Přemýšlejte o tom: Pokud jste hráčem druhého řetězce ve sportovním týmu, jste si dobře vědomi svého stavu a když jste lavička, jste o tom i tým na stejné stránce. Zatímco, když jste lavička partnera (nebo budoucím partnerem), pravděpodobně nevíte, že upřednostňují ostatní lidi před vámi-a pokud ano, je pravděpodobné, že byste nebyli úplně v pořádku s tím.

Zdravé datování vyžaduje, abychom byli upřímní a otevřeni, a lavička není upřímná a otevřená, říká De Llano. „Existuje podvratná kvalita, která je manipulativní, i když nechcete manipulovat."

„Existuje podvratná kvalita [k lavici], která je manipulativní, i když nechcete manipulovat."-Claudia de Llano, LMFT, terapeut

Osoba, která je lavička, by mohla vydržet naději a chvíli se držet, aniž by si byl vědom, že jsou navlečeni. „Pokud jste opravdu v druhé osobě, je pravděpodobnější, že se k nim připojíte na tomto kolejnice kvůli naději na potenciál ve vztahu a oni jako partner,“ říká Dr. Romanoff. Mezitím může být tato naděje zcela neopodstatněná, protože lavička tajně sleduje jiné možnosti.

V této dynamice vytváří nedostatek informací poskytnutých lavici prostor pro neshodné pocity, říká Dr. Carbino. „Existuje nesmírné porozumění, kde jeden člověk má často silnější stupeň pocitů vůči druhé osobě,“ říká, „činí samotný lavička neetický."

Udržet někoho na lavičce vyžaduje pravidelné předehry zájmu a tyto sporadické signály mohou být pro jejich příjemce matoucí a zavádějící. Osoba na lavičce by si mohla začít myslet, že jsou hodni pouze malých nebo občasných kousků náklonnosti. „[Bensed] může skutečně ovlivnit něčí pocit bezpečí, důvěry a sebeúcty,“ říká De Llano, „a [může vyvolat problémy] kolem toho, aby se necítily hledané, žádoucí a sebevědomé."

Samotný lacher není imunní vůči negativnímu spadu. Nejen, že je to potenciálně stresující a časově náročný proces pro řízení složitosti více vztahů najednou, ale také Dr. Romanoff zdůrazňuje, že lavička může zakrývat vaše vlastní datovací cíle tím, že prodlouží určité párování po datu vypršení platnosti. "Lidé nejsou karty a nakonec zacházejí s ostatními tímto způsobem, vytváří více dramatu a zraní, než přijmout, nemusíte chodit s nikým, o koho se v tuto chvíli zajímáte," říká.

Jak se jednat o bez lavice lidí

Přirozeně, část objevování toho, co chcete, pokud jde o romantiku, zahrnuje datování různých lidí a zažívání různých vztahů. Ale oba Dr. Romanoff a De Llano říkají, že dosud bez vstupu do klamavé dynamiky lavičky vyžaduje plnou upřímnost--o sobě a ostatními-o tom, co vy opravdu chci.

Nemusíte volat každé prospektivní.Ó. na svém seznamu každý týden nabídnout aktualizaci stavu, jako jste na tom Love Island, Odborníci však tvrdí, že jsou jasné o vašich pocitech a očekávání.

„Dostaňte se do praxe ukončení vztahů, které nevidíte nikam, místo toho, abyste lidi udržovali jako zálohy."-Sabrina Romanoff, PSYD, klinický psycholog

Místo shromažďování srdcí na polici (nebo lavičce) se naučte být předem a explicitně o tom, jak vidíte jakýkoli vztah postupující. Pokud s někým nevidíte budoucnost (nebo ji s nimi nechcete), řekněte jim, navrhne Dr. Romanoff, a nechte je jít svou vlastní cestou. "Dostaňte se do praxe ukončení vztahů, které nevidíte nikam, místo toho, abyste lidi udržovali kolem jako zálohy, takže neskončíte sami," říká.

Co dělat, když si myslíte, že jste lavička

Pokud si všimnete vzoru chování ve vztahu, který se nesrovnává s vašimi očekáváními, jak se chcete zacházet, nebo se ocitnete zmatení a zraněni, je důležité tyto pocity řešit. „Máme sklon ignorovat zprávy [špatného] chování, abychom se chránili, když jsme investovali a někoho se zajímali, ale je opravdu důležité důvěřovat sobě,“ říká De Llano.

Pokud jste zvědaví na činy nebo záměry a záměry a podezření, že vás mohou napadnout, existuje pouze jeden způsob, jak je zjistit, zda si je představí stejnou budoucnost, jakou s nimi děláte.

Tímto způsobem si nárokujete svou moc ve vztahu a získáváte informace, které potřebujete, abyste se rozhodli, co přesně to je vy Chcete a podle toho jednat. „Pokud se rozhodnete zůstat ve vztahu, který je nejednoznačný nebo ve kterém je méně investic, než chcete, je to vaše výsada,“ říká Dr. Carbino, „ale alespoň máte nástroje a informace potřebné k tomu, aby se pro sebe informovalo informované rozhodnutí."

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.