Jaké to je běžet v botách „vylepšujících formulář“, které jsou na nohou více polstrované než na patě

Behnamian nazývá boty „svalové běžce“, protože říká, že běh v botách je „intenzivnější sval“. (Ze stejného důvodu jsou boty zabaleny uvnitř pěnového válce a antipy vybízejí běžce, aby se pěnovali, než běží v botách, aby zahřál telata, a poté jim pomohl zotavit se.)

Zisk 10 mm k patě (což znamená, že pod patou je relativně malý polštář a pozemky pod přední část) je možná nejneobvyklejším designovým prvkem boty (Behnamian s ním přišel experimentováním s holením na patě na jiných běžeckých botách ), ale svalový běžec má také jiné inovativní funkce.

Je tu to, co AntEpes nazývá technologii Heelx: Aby se snížil kontakt na Achillovy šlachy, horní část boty se nachází asi o 5 mm nižší než obvykle na patě, což je místo toho uzamčeno na místě s „prodlouženími“ na obou stranách Achilles (to vypadá (které vypadají jako křídla přicházející ze zadní části boty). Tato přilnavost je obzvláště důležitá, když zasahuje přední část.

Muscle Runner má také uhlíkovou desku, o které Behnamian říká, že je flexibilnější než uhlíkové desky ve většině ostatních běžeckých bot, a je zamýšleno méně přidat pohon a více pro podporu prstů a distribuovat hmotnost kouli nohy. Má také pěnovou pěnu s dvojitou vrstvou, s měkčí pěnou přímo pod přední část a tužší spodní vrstva pro pozemní kontakt, který napomáhá stabilitě při přistání na přední straně.

Behnamian připouští, že bota je „docela agresivní“ a není určena k nahrazení vašeho každodenního trenéra. Muscle Runner není navržen tak, aby šel dále než šest mil, a měl by být používán pouze jako příležitostný tréninkový nástroj. "Tato bota je jako vzít si nohy do posilovny," říká a dodává, že pokud už nejste silným útočníkem předních předků, bolestivost je nevyhnutelná. Doporučuje začít tím, že běží jen půl míle v botách a pracuje na mírně delší vzdálenosti.

Ačkoli jeho cílovou skupinou je střední a vysokoškolští sportovci, Behnamian říká, že věří, že bota může pomoci i příležitostným běžcům, kteří jsou útočníky na patě, vyvinou efektivnější běžeckou formu. A dodává, že přístupnější model boty může být v budoucnosti AntEpes.

Co má podiatrista

Mluvčí americké podiatrické lékařské asociace Mark Mendeszoon, DPM, podiatrista, který vlastní dva běžecké obchody v Ohiu a Pensylvánii, zdůrazňuje, že tato bota nebude pro každého a že je velmi obtížné změnit váš přirozený styl běhu běhu. (Říká, že když běžel v newtonově verzi boty pro předmočí, vyvinul Achilles Tendonitis.) Ačkoli je skeptický, že samotná bota může změnit podobu běžce, říká, že to má potenciál pro běžce, kteří již udeřili. Dodává také, že technické komponenty „se zdají být prvotřídní.“

Jak se na útěku cítí svalové běžce

Po hrstce běhů ve svalovém běžci jsem rád, že moje Achilles jsou stále neporušené. Sledoval jsem Behnamovu radu a pokračoval jsem opatrně, zejména jako někdo, kdo určitě zasáhne pata, když o tom nemyslím. V botách jsem neběžel více než tři míle a dal jsem si pár dní mezi tím, že je vytáhl ven.

Moje první výzva ve svalových běžcích byla na tom, jak je přimět: Merino vlna a tencel svršky nemají moc (Behnamian říká, že technicky nepotřebujete ani tkaničky-to je, jak bezpečné je horní) a křídla paty jsou paty Trochu složité navigace.

Zjistil jsem, že dokonce chůze V botách si zvykne si zvyknout a jakmile jsem začal běžet, cítil jsem se hyper-informování o tom, jak jsem přistál, a nejistý, jestli to dělám správně. (Měl bych se vyhnout tomu, aby se paty vůbec dotkli země, nebo nechal nohu projíždět na patu? Mohu přistát na mé středoot nebo to musí být na kouli nohy?) Trvalo to asi do mého třetího běhu v botách, abych mohl běžet, aniž bych o tom přemýšlel, a já jsem se usadil v nějakém druhu úderu předního/středního noha.

I když jsem se cítil, jako bych běžel docela uptempo (a moje nohy byly podle toho únavné), moje hodinky mi říkají, že moje běhy ve svalových běžcích patří mezi moje nejpomalejší vůbec. To nebylo úplně neočekávané-po všem, web ANTEPES poněkud vesele inzeruje, že běh v botách „zvýší vaši srdeční frekvenci.“

Po mých prvních několika bězích v botách jsem si všiml nějaké bolestivé a achillové bolestivosti, ale nic příliš neobvyklého. Jedno místo, které jsem měl bolest: záda mých kotníků, kde jsem vyvinul puchýře z paty mírně sklouznutí kolem.

Budu se zaznamenávat více kilometrů ve svalových běžcích? Pravděpodobně ne příliš často, ale viděl jsem, jak je občas občas vezmeme na krátkou dobu, kdy se chci soustředit na svou formu a mohu si dovolit být další den trochu bolesti.

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.