To, co odborníci na přátelství chtějí, abyste věděli o „neznámém“ bývalém přítci

Ten poslední kousek odpovědnosti je však klíčový. Koneckonců, návrat na svou pozici, protože něčí přítel není tak jednoduchý, jako mávání vaší magií, která nezískala hůlka a skákání zpět do místa, kde jste skončili. Jednoduše, jen se znovu objeví „ne“opravňovat Jste k jejich porozumění, jejich odpuštění nebo jejich touhu restartovat vztah, “říká odborník na přátelství Danielle Bayard Jackson.

Chcete -li být co nejúžasnější pro tohoto přítele, kterého jste opravdu duchováni, víte, že na vás je na vás pro vysvětlení, proč jste zmizeli a proč se nyní vracíte na obrázek, říká Jackson. Bez těchto důležitých kusů je náhodně nezúčastnil přítele jako jednostranného a potenciálně škodlivého rozhodnutí, protože je náhodně děsivé bylo na prvním místě.

Níže odborníci na přátelství sdílejí, jak zjistit, zda je to moudrá volba, aby nezúčastnil bývalého přítele, a kdy to je, jak to udělat s úctou.

Když to není skvělý nápad, aby nevyhodila bývalého přítele

Může se zdát zvláštní, že dokonce uvažujete o tom, že jste příteli, kterého jste se dusili kvůli jejich špatnému chování nebo jen určité úrovni hluboké neslučitelnosti, ale nostalgie nebo sentimentality může být silnou silou. Přesto to není dostatečný důvod sám na to.

"Řekněme, že jste bohovali přítele kvůli toxické emocionální dynamice, která pro vás nefungovala, nebo kvůli nějakému závažnému přestupku, kterého se dopustili, a pak se díváte skrz své staré fotografie, a ty jsi jako:" No, my, my Měl jsem dobrý čas, takže možná bych se měl dostat zpět, “říká Jackson. I když je přirozené chybět někoho, koho jste se pustili, tato emoce ne vždy signalizuje potřebu smířit se, říká. "Musíte se opravdu zeptat sami sebe:" Mám nějaké důkazy, že by se věci lišily, kdybych se k nim vrátil?„Přepracovejte staré ty a kde jste byli mentálně a emocionálně, když jste se rozhodli odstoupit s komunikací, a zeptat se sami sebe:„ Udělejte tyto důvody dodnes dodnes existují?'“

Pokud by se ve vás nebo vašem bývalém příteli nezměnilo nic udržitelnějšího druhého kola, nezbavení přítele by pravděpodobně nebylo pro jednoho z vás dobrým voláním. Nejen, že se vracíte do nezdravé pozice, ale také podrobujete svého přítele. "Pokud to nebylo dobré přátelství, nemusí se od vás tato osoba nutně chtít chtít slyšet," říká Dr. Franco. "Chceš si být jistý, že by se na ně nechtěli jen nutit.".“

Často by touha znovu vycházet z ne tak skvělého přátelství by mohla z vašeho osobního duševního stavu vycházet více než z toho, co přátelství nabízí, stejně. "Pokud jste osamělí, mohlo by vás to tlačit, abyste se přesunuli do vztahů, které pro vás nejsou tak dobré," říká Dr. Franco. "Takže, pokud se tak cítíte, pravděpodobně není čas na unghost, protože vaše touha znovu se zapojit je zahalena vaší osamělostí, což vám může zabránit v tom, zda je vztah na prvním místě opravdu dobrý.“

Případ pro unghosting

Je to jen dobrý nápad, pokud se některé okolnosti týkající se vašeho počátečního duchu smysluplně posunuly, smysluplně se posunula. Například, pokud jste vy nebo váš přítel zažili významnou změnu života od duchů, nebo možná vaše rozhodnutí o duchu vlastně nemělo s přítelem málo nebo nic společného, ​​mohlo by to být to, co oba potřebujete, abyste získali uzavření nebo dokonce restartování přátelství.

„Možná jsi neměl šířku pásma pro přátelství, ale neřekl jsi to. Tato nejednoznačnost je to, co opravdu má sklon lidem, protože máme spoustu problémů s truchlícími nejednoznačnostmi.„-Dr. Franco

"Možná jsi právě prošel hodně a neměl jsi šířku pásma pro přátelství, ale v té době jsi to neřekl," říká Dr. Franco. "Tato nejednoznačnost je to, co má opravdu tendenci poškodit lidi, protože máme spoustu problémů s truchlícími nejednoznačnostmi.". V tomto případě může být unghosting prvním krokem v uzdravení a sladění toho, co bylo jinak dobré přátelství.“

Jak skutečně udělat unghosting a vrátit se do kontaktu s bývalým přítelem

1. Omlouváme se a přimějte odpovědnost

Bez ohledu na to, jak se vám může zdát, jak se vám může zdát, že důvod pro vaše duchní. Výsledkem je, že váš první krok v unghostingu musí být omluva s uznáním újmy, kterou jste možná způsobili, říká Dr. Franco: „Dobrým způsobem, jak unghost, může být říct:„ Hej, myslel jsem na tebe a jak jsem v minulosti nereagoval. Je mi to moc líto. Pokud jste k tomu otevřeni, rád bych se podělil o to, co se stalo. Děkuji moc za zvažování.'“

V tu chvíli, pokud reagují, buďte připraveni na to, aby se skutečně zabývali důvody, proč jste odešli. "Pamatujte, že nikdo nezpochybňuje platnost jakýchkoli vašich důvodů," říká Jackson. "Pokud to byl problém duševního zdraví, nebo jste byli chyceni ve finanční tísně, nebo jste byli v práci spáleni, nebo to byl problém v přátelství, že jste nevěděli, jak komunikovat v době všeho to je platné, ale je třeba to říci.“

To otevírá dveře pro opětovné připojení, ať už je to jen pro dosažení uzavření pro obě strany, oživit vztah tak, jak to bylo, nebo vytvořit nějakou novou verzi přátelství mezi vámi dvěma.

2. Odstranit co nejvíce dvojznačnosti proč Unghosting

Poté, co získají jasnost, proč jste zmizeli, váš bývalý přítel se bude dál divit: Proč jsi teď zpátky? A to je další oblast, která má být přímá, říká Jackson. "Kdybych měl napsat napsat příteli, že jsem se duchoval a jen řekl:" Hej, myslel jsem na tebe a chci se znovu připojit: "Budou si myslet," co se děje?'A' Chceš ode mě něco? Právě se natáhnete, protože se chcete omluvit, nebo se snažíte znovu vrátit k vidění?'“Proto je klíčovou součástí neznámého přítele„ dělat velkorysý akt, který jim objasňuje, proč restartujete komunikaci, “říká Jackson.

Pokud je důvodem obnovené přátelství, nezapomeňte také nastínit, proč si myslíte, že věci budou při tomto druhém pokusu hladce fungovat, říká Jackson. Například, pokud jste příteli dusili, protože jste byli v té době ohromeni prací nebo rodinnými povinnostmi, můžete popsat, jak byste to v budoucnu zvládli jinak, jako: „Pokud k tomu dojde znovu, budu si jistě jistě Naplánujte si text nebo e -mail večer, abyste věděli, že vás neignoruji, “nebo„ Budu se zabývat zahájením dalších hangoutů, kdykoli se můj rozvrh vymaže.„V každém případě je užitečné poskytnout duchovnímu příteli ujištění, že se to už nestane, říká Jackson.

3. Vyhnout se defenzivitě

Váš důvod pro nabídnutí vysvětlení pro strašidelné není jako výmluva nebo obrana pro vaše činy, ale jako cesta k uzavření pro osobu, která zůstala zavěsit. Výsledkem je, že je důležité, abyste se natolik netočili na území přílišného vysvětlení, že se zdá, že máte větší zájem o vyčištění svého jména, než o opětovné připojení nebo pomoc vašemu příteli. "Musíte jim nechat nějaký prostor, aby cítili cokoli zranění nebo smutek nebo rozhořčení," říká Jackson.

Ve stejném duchu určitě nepřesunujte vinu na svého přítele za to, že jste je duchů, říká Dr. Franco. "I když hráli roli v konfliktu, rozhodli jste se to zvládnout způsobem, který nebyl přímý nebo předem, a bez ohledu na to, co váš přítel udělal, měli byste přijmout odpovědnost za toto rozhodnutí a škodu, že by to mohlo způsobil.“

4. Uznat, že vás nemusí přivítat zpět do svého života

I když je to vaše síla unghost a dělat to s maximálním úctou k bývalému příteli a přátelství, žádné chování nepřináší vám plnou kontrolu nad tím, jak reaguje ghostee. "Pro naše chování mají skutečně důsledky, když nejednáme laskavě a morálně s našimi přáteli," říká Dr. Franco. Dokonce ani ten nejpřesnější a vysvětlující, že neusvěcení nemusí vést konkrétního přítele, aby vás chtěl zpět v jejich životě-a to je v pořádku, dodává.

Možná na vaši zprávu vůbec neodpovídají, nebo možná odpoví odmítáním vaší pozvání k opětovnému připojení, ať už proto, že jsou stále naštvaní nebo rozrušení, nebo se prostě nestarají na to, aby doporučili. V kterémkoli z těchto scénářů je důležité netlačit záležitost a respektovat jejich rozhodnutí, říká Dr. Franco. Jak znají příliš dobře, přátelství uspěje pouze tehdy, pokud jsou všechny zúčastněné strany vzájemně investovány, stejně.