Co to ve skutečnosti znamená „překročit čáru“ ve vztahu?

Ale i tak, udržování zdravého romantického partnerství znamená některé univerzální Řádky, jako je důvěra, poctivost, reciproce a respekt, říká Dr. Alsaleem. Což jen říká, že existují určitá chování, které překračují vztahové linie bez ohledu na to, a jiní, kteří pouze v kontextu konkrétního partnerství pouze křížové linie.

Co přesně je překročit čáru ve vztahu?

Jak vizuální napovídá, překročení čáry znamená „vykročení mimo hranice vztahu,“ říká Earnshaw. Ačkoli toto chování může určitě odrážet účelný krok, je také možné, že k tomuto kroku dojde neúmyslně, často v důsledku chybějící komunikace.

"Někdy partneři předpokládají, že jsou na stejné stránce, pokud jde o hranice vztahů, když skutečně vidí věci jinak," říká terapeutka párů Paulette Sherman, PsyD. V takovém případě to, co vypadá jako zkřížená linie s jedním partnerem, se nemusí zdát jako jiné. Například někteří lidé si myslí, že flirtování je na hranici, zatímco jiní věří, že jakýkoli sexuální nebo romantický jednání vůči každému, kdo není vaším partnerem, představuje překročení linie, říká Dr. Sherman, „A proto je užitečné sdělit vzájemná a příslušná očekávání předem.“

I v situacích, kdy nebyly nakresleny konkrétní linie, stále existují ty linie univerzálních vztahů, které mají respektovat. "Obecným pravidlem je, že pokud děláte něco, co byste neudělali před vaším partnerem, pravděpodobně překročíte linii," říká Amy Chan, zakladatelka Bootcampu Renew Breakup Bootcamp.

(Někdy jemný) rozdíl mezi překročením hranice a podvádění

Podvádění je verze přechodu linky, kde je linka velmi jasný a výsledek překročení „porušuje smlouvu o očekávané emoční a sexuální exkluzivitě ve vztahu,“ říká Dr. Alsaleem. Jinými slovy, podvádění je křížením konkrétní povahy, ale ne veškerý přechod linie je podvádění.

Stejně jako chování, které představuje přechod linie, se může lišit od vztahu ke vztahu, tak mohou také věci, které představují podvádění, a vytvořit hodně šedé oblasti při dešifrování rozdílu. "To platí zejména, pokud jde o emocionální a virtuální interakce," říká Dr. Alsaleem. „Například v některých vztazích je sledování pornografie nebo flirtování přijatelné chování. A v jiných vztazích jsou tato chování považována za formu podvádění nebo nevěry.“

Protože podvádění zahrnuje bloudění z vašeho vztahu, aby bylo možné splnit zvláštní sexuální nebo emocionální potřeby, podvádění přestupků má tendenci být závažnější než překročení singulární linie. Plnohodnotné podvádění je často to, co se děje jako výsledek a málo linky jsou zkřížené.

Zvažte, jak by DM-ing ten roztomilý barman se šťastnou tváří emoji nemohl být považován za podvádění, ale mohl by velmi dobře překročit linii, říká Chan. To pak otevírá dveře pro následné akce na cestě k odpojení a podvádění. "Mohlo by to vypadat jako odvrácení od vašeho partnera, zdánlivě neškodné flirtování, svěřování někoho jiného, ​​kdo věnuje zvláštní pozornost atd.," Říká Chan. „Desítky škodlivých rozhodnutí, které se pohybují v linii, mohou vést k fyzickému nebo emocionálnímu jednání podvádění.“

Co dělat, když vy nebo partner překročíte linii ve vašem vztahu

Pokud váš partner překročil čáru

Nejprve uznávejte, že linka byla ve skutečnosti překročena a identifikovala povahu této linie. "V tomto okamžiku je tak důležité si pamatovat své vlastní potřeby ve vztahu," říká Earnshaw. A to vyžaduje, aby je sdělovala (nebo znovu komunikující) s vaším partnerem.

V této fázi byste byli také moudří položit otázky svého partnera o určení příčiny přechodu v linii, říká Dr. Sherman. "Pravděpodobně budete potřebovat přestupek, aby převzal odpovědnost, byl transparentní ohledně toho, co se stalo, a projeví lítost, abyste získali jistotu, že se to znovu nestane," říká.

Pamatujte, že není na vás, abyste přišli s rozumným vysvětlením toho, co se stalo. A sdílení předpokladů vás jen přiměje „argumentovat o přesnosti těchto předpokladů, spíše než se zabývat hlavním problémem,“ říká Dr. Alsaleem. "Je to břemeno osoby, která překročila hranici, aby vysvětlila své činy.".“

Jakmile přistanete na kořenovou příčinu, pracujte se svým partnerem na vytvoření konkrétního akčního plánu na jeho vyřešení. Pokud například důvod, proč překročili linii a poslali koketní texty příteli. Nebo, pokud důvodem, proč vás uvedli na základním prvcích jejich platu nebo práce.

T.

Po implementaci nového plánu, hranice nebo očekávání se podívejte na to, jak dobře se k němu dodržujete, říká Dr. Alsaleem. A pokud to propadne, dodává, hledá profesionální poradenství, aby se vztah vrátil na cestu.

Pokud jste překročili čáru

Váš první krok po překročení linie ve vztahu je otočit se dovnitř a „Zvěřit, co vás přimělo k tomu,“ říká Chan. „Akce překročení hranice je obvykle příznakem kořenové příčiny, takže je důležité zjistit, co to je pro sebe.„Jakmile se začnete svlékat, budete moci získat určitou jasnost„ potenciálních problémů s kompatibilitou, které mohou existovat ve vašem vztahu, a také vaši celkovou připravenost na romantický závazek, “říká Dr. Alsaleem.

V tomto okamžiku je důležité sdílet to, co se stalo, a důvod, o kterých máte podezření, že se to stalo s vaším partnerem. Během této konverzace nezapomeňte „ukázat lítost a vcítit se do bolesti vašeho partnera“, jako váš první krok k přestavbě důvěry, říká Dr. Sherman. Je také užitečné vědět, jak různé formy omluvy rezonují se svým partnerem, když doručujete tuto zprávu, takže můžete říci, že je omlouvám se tak, že je s největší pravděpodobností přijme, říká Chan, ať už to znamená dotaz Například za odpuštění nebo nabídku způsobu, jak to vyděláte.

Pokud dojde k závěru, že jste ochotni a schopni respektovat linku, kterou jste v budoucnu překročili, budete muset vy a váš partner muset určit, co se musí změnit ve vašem vztahu nebo v sobě, aby se to stalo, jak je uvedeno výše. A pokud ne, měli byste vědět, že „vztah nemůže pokračovat s pokračujícím ignorováním dohodnutých linek,“ říká Dr. Alsaleem. V tomto případě tedy říká, že možná budete muset přátelsky jít své samostatné způsoby.