Jak vypadá „normální“ pee vzor, podle urologa
Pokud jde o množství, které byste měli močit, Dr. Eilber říká, že většina lidí může držet až 2/3 litru-nebo těsně pod třemi šálky moči v močovém měchýři najednou. Takže když narazíte na koupelnu, měli byste vidět o tolik kapaliny (ne že byste měli nutně vymazat svůj měřicí pohár). „To, co není normální, je často močení s několika polévkovými lžičkami moči,“ říká Dr. Eilber. Tento typ vzoru močení by mohl svědčit o infekci močových cest (UTI), syndromu nadměrného močového měchýře nebo problémů prostaty, takže si nezapomeňte zarezervovat schůzku s lékařem primární péče ASAP ASAP.
Nyní se doufejme, že se cítíte trochu spokojenější s vašimi návyky močení, stojí za zmínku, že pokud nejste, je možné je změnit (alespoň trochu). „Pokud někdo močí příliš často, může zkusit snižovat tekutiny a dráždivé látky močového měchýře, jako je kofein, sycené nápoje a kyselá tekutina,“ říká Dr. Eilber. Mezitím, pokud se necítíte, jako byste dostatečně čůrali a cítíte příznaky dehydratace (jako je žízeň, sucho ústa a mozková mlha), můžete se pomalu snažit začlenit více H2O do svého dne.
Nyní vše, co musíte udělat, je dostat 411 na váš hovno (protože ano, to je taky).
