Chůze byla spojena s lepším zdravím mozku-zejména ve stáří

Dokonce ani víme, že jsme si stále plně jisti, proč a jak cvičení přispívá k lepší funkci mozku. Zatímco výsledky se těžce naklonily k korelaci mezi dobrým zdravím mozku a pohybem se nebo na procházce versus zůstaly usazeny, skutečné zdůvodnění zdravější neurologické odpovědi je stále zpochybněno. Studie vysvětluje, že je zapotřebí více práce k hlouběji do této velké otázky. Ale jedna věc je jistá: zdá se, že pohyb dělá stejně pro vaše duševní zdraví jako pro vaše fyzické zdraví. Nyní se pojďme dostat na čerstvý vzduch!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.