Pomocí znaménka Marsu pro vás objevte nejlepší cvičení, astrologicky řečeno

Mars v Taurus: Solo svetr

„Taurus ovládá Venuše, která je svěží, smyslná a luxusní,“ říká Lang. „Lidé s Marsem v Taurus mají tendenci dávat přednost cvičení, která v průběhu času budují sílu, takže skvělým cvičením může být Pilates nebo dokonce třídy TRX. Jsou také nezávislí a nebojí se cvičit sami. Mohli by si tedy užívat chůze nebo pomalu běžící v přírodě.„Vaše nejlepší sázka jako Taurus Mars je tempo sebe ve tréninku a zaměřit se na dlouhodobé cíle, na kterých můžete pracovat.

Mars in Gemini: Královna smíchání

Gemini je známý pro svou nestálou, ale mimořádnou mysl míle a minutu, což znamená, že Gemini Mars je náchylný k nudě a také rozmanitosti lásky. „Mohou dělat dobře s Classpass nebo něčím, co jim umožňuje vyzkoušet nové věci na rozmaru,“ říká Lang. „Gemini vládne plicům a Gemini Mars potřebuje kardio kardio ve své rutině.„A protože je Gemini sociální, je třídní prostředí pro cvičení skvělé.

Mars in Cancer: Třída znalce

Rakovina je o pocitu a spojení, nejednání a rakovina Mars může potřebovat pomoc v oddělení odpovědnosti, aby zůstala motivovaná a plně vyvíjela energii. „Práce s trenérem nebo přítelem jim může pomoci zůstat motivovaný,“ říká Lang a dodal, že rakovina vládne žaludku, takže jádro je klíčovou oblastí zaměření. „Prkny jsou užitečné. Jóga je také skvělá pro jádro. Pilates, silový trénink a jóga pomohou připojení mysli/těla/ducha rakoviny, aby jejich cvičení přesahovalo fyzické."

Mars in Leo: The Cardio Lover

Leo je vášnivé a poháněné požární znamení, takže je stěží šokující, pokud vždy vložíte 110 procent, když narazíte na tělocvičnu. „Mars v Leo pracuje, aby vypadal dobře.„Říká Lang. „Mají spoustu energie, aby mohli vyvíjet, a potřebují dobrou kombinaci mezi kardio a silový trénink nebo intervalový trénink je pro ně dobré. Mars v Leo se musí cítit vášnivě ze své rutiny. Vzhledem k tomu, že Leo vládne srdce, je pro ně důležité zdůraznit zdraví srdce v jejich fitness rutině."

Mars in Panna: brzy a.m. Riser

Virgos vynikají v rutinách disciplíny a lásky. Pokud je vaše značka Mars na Panně, jste připraven pro to 6 a.m. třída. Že potřeba rituálu vás udržuje na správné cestě. „Někdo s Marsem v Panně je typ, který má být v tělocvičně každé ráno,“ říká Lang. „Dělají se dobře s kombinací síly, kardio a protahování. Mohou si užít třídu Barre a Pilates je pro ně další dobrou volbou, stejně jako kardio cvičení, jako je veslování, eliptické a skokové lano. Drží se cílů."

Mars in Libra: Perfektní odpovědnost kámo

Pravděpodobně budete používat omluvu „Zítra půjdu do tělocvičny“, než jít do tělocvičny. Langův tip? Získejte tréninkový kamarád. „Je důležité, aby se Mars v Libře držel rutiny, dokonce i ve dnech, kdy jim chybí motivace,“ říká Lang. „Práce s trenérem nebo s partnerem zodpovědnosti je pro Mars užitečná. Musí se zaměřit na bederní oblast těla.

Mars in Scorpio: The Lover HIIT

Scorpions jsou známí svou vášní, a pokud jste Scorpio Mars, rozhodně se to setkává s tím, jak přistupujete k vašim potem. „Měli by sklon k tréninkům s vysokou intenzitou, jako jsou třídy HIIT, Tabata, CrossFit nebo TRX. Vodní sporty jsou také příznivé pro Mars v tomto vodním znamení, “říká Lang. Lidé se svým Marsem ve Scorpio mají tendenci se tlačit příliš tvrdě.

Mars v Střelci: The Adventure Mifův

Sagittarius je požární znamení, a tak Mars Sagittarius potřebuje fyzickou aktivitu, aby udržel plameny rozcuchané a úrovně stresu dolů. Proto jsou více nakloněni, aby své cvičení vezmou venku, kde se mohou spojit se svým prostředím. „Toto znamení touží po outdoorových aktivitách, jako je turistika, horolezectví, lyžování nebo horská kola,“ říká Lang. „Pro ně může být fyzická aktivita duchovní. Mohli by si dokonce užívat dobrodružství, aby zažili více skvělých venku. Mars v Střelci může být docela atletický."

Mars in Capricorn: týmový hráč

Pomalý a stabilní vyhrává závod pro Mars v Kozorohu, ale to neznamená, že jsou líní žádným úsekem představivosti. Ve skutečnosti bude čepice Mars pravděpodobně při fyzickém posunu posunout své limity. „V Kozorohu je Mars povýšen, což znamená, že je dobře umístěn a přímo doma. Mars v Kozorohu může být konkurenceschopný, ale spíše s sebou než s ostatními. Kozoroh vládne kosti a jakékoli cvičení, které pomáhá posilovat kosti a klouby, je pro Mars v Kozorohu dobré, “říká Lang, což znamená, že modality s nízkým dopadem (které nezahrnují skákání, tak jsou snadné na kloubech) název hry zde. Kozorohy také mají tendenci být velmi v souladu s jejich těly, takže nalezení motivace k pocení je druhá přirozenost.

Mars in Aquarius: The Social Svetr

„Aquarius je letecký znak a někdo s Marsem ve Vodnáři může upřednostňovat cvičení, která kombinují mentální a fyzickou ostrost. Arial Sports, Acrobatics nebo Trampolína by byla příznivá pro tento znak Marsu, “říká Lang a také poukazuje na to, že týmové sporty mohou uspokojit motivaci Vodnáře pro komunitu a spojení. „Mají tendenci se nudit ... takže musí změnit svou rutinu. Něco sociálního, jako je třída spin, bude pro Vodnáře dobré."

Mars v Rybách: Zen-hledač

Není divu, že Ryby, vodovodní značka dvojče, přitahuje k vodním sportům, jako je plavání, vodní pólo, veslování nebo potápění. Na vyvíjející energii prostě nejsou velmi velcí. Nenávidět vodu? Mars Ryby se mohou také zaměřit na činnosti, které nulové na Zen. „Cvičení, která kombinují tělo, mysl a ducha, jsou pro tento znak Marsu vynikající,“ říká Lang a konkrétně zdůrazňuje Acroyoga, tanec, bojová umění a Zumba jako skvělé možnosti pro Mars v Pisces. „Toto znamení Mars může být velmi expresivní a motivováno kreativním výrazem."

Chcete jít hlouběji do svého grafu? Takto vaše Venuše podepisují vládne nad vaším milostným životem. A naučte se, jak vaše znamení měsíce vrhá světlo na vnitřní vás!