Odpočiňte si s tímto receptem Raspberry Rose Rose, který zvyšuje relaxaci s každým douškem

Hořčík je minerál, který je nezbytný pro několik tělesných funkcí, jako je podpora správného výkonu svalů, výroba energie, zdraví kostí, nervové funkce a dokonce i zdraví srdce. Výzkum však ukázal, že téměř 75 procent Američanů má nedostatek hořčíku, což může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou svalové křeče, únava, slabost, změněný srdeční rytmus a vysoký krevní tlak, abychom jmenovali alespoň některé.

I když do jídla a nápojů můžete (a měli byste) zapadnout více potravin bohatých na hořčík (jako špenát, mandle a arašídové máslo), Robinett také doplňuje svůj recept na mocktail dalším porcí hořčíkového prášku, aby zajistil, že zasáhne její denní kvótu. Ve videu ji uslyšíte, jak vysvětluje rozdíly mezi mnoha typy hořčíku a proč se rozhodne pro glycinát hořčíku, aby vytvořil její zvláštní směs (nápověda: Robinett říká, že má účinnější vlastnosti vyvolávající odpočinek).

Pro výrobu čajového maketailu kombinuje Robinett čerstvě vyrobený růžový čaj, o kterém se říká, že je skvělý pro relaxaci nervového systému. Poté rozpustí hořčíkový prášek v čaji. K přirozenému oslazení nápoje používá Robinett Raspberry Purée, velký zdroj antokyaninů, podkategorie flavonoidů známých svou schopností pomáhat odvrátit oxidační stres, kardiovaskulární problémy a neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. (A co dává malinám jejich nádherný červený odstín.)

Dále, aby vyvážila všechny příchutě, přidává stisknutí vitamínu bohaté, čerstvě vymačce citronové šťávy, což je známá přísada zvyšující dlouhověkost. (Je to proto, že citrony obsahují výkonný antioxidant vitamínu C, který pomáhá podporovat imunitní fungování a chrání pokožku a tělo před volnými radikály a viditelné známky stárnutí, spolu s přiměřenou hydratací.)

A konečně, Robinett přidává rozstřik šumivé vody pro extra hydrataci a tuny bublin s jazykem, než ji zavrhne jemnými ozdobami, jako jsou čerstvé maliny a okvětní lístky Rose, než si užívají. Nemůžete už ochutnat relaxaci, která je v obchodě?

De recept na stresu Raspberry Rose Mocktail

Výnosy 1 porce

Ingredience
1/2 šálku růžového čaje
1 porce prášku hořčíku glycinátu
1 lžíce malinového čističe maliny
1 lžička čerstvě stisknuté citronové šťávy
1/4 šálku šumivé vody
Ozdobte čerstvými malinami a růžovými okvětními lístky

1. V šálku kombinujte růžový čaj a hořčík. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí.

2. Poté přidejte malinovou pyré a citronovou šťávu. Nalijte směs do skleněného kupé naplněné velkými kostkami ledu. Top s jiskřivou vodou a ozdobte čerstvými malinami a růžovými okvětními lístky. Okamžitě podávejte.