Dva psychiatři vysvětlují, proč záleží na spiritualitě

Hlas této duše je stále tichý hlas, který lze slyšet pouze tehdy, když křik našich myšlenek dočasně přestane. Chcete -li se připojit k duši, začněte uklidnit myšlenky. Kdykoli přijde myšlenka, chcete tuto myšlenku uznat. Nechcete to odtlačit, protože to, co odoláte, přetrvává.

Můžete mi dát příklad?
Řekněme, že máte myšlenku o zmrzlinu. Nechal jsi tu myšlenku. Označíte to. Pak si představíte, jak kolem prochází cloud. Vložili jste myšlenku do cloudu a sledujte, jak se vznáší. Pak se ve vaší mysli znovu otevře vakuum. Další myšlenka může přijít a vy opakujete proces. Měníte svůj vztah. Stanete se strážcem toho, co vstupuje do vaší mysli a jak dlouho to zůstává.

Děkuji moc, Dr. Yusim.
Děkuji.

Jako psychiatr a farmář, Dr. Drew Ramsey se specializuje na zkoumání spojení mezi zdravím potravin a mozku (i.E. Jak konzumace stravy bohaté na živiny může vyvážit nálady, zaostřit funkci mozku a zlepšit duševní zdraví). Když ve svých oborech není venku, jeho milovaná Brassica-můžete číst vše o své milostné poměr s Superfood ve své knize 50 odstínů kale-nebo léčby pacientů prostřednictvím své soukromé praxe v New Yorku, Dr. Ramsey je asistentem klinického profesora psychiatrie na Columbia University College of Physicians and Surgeons.

O čem by měl Drew napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].