Chcete-li vyhovět vašim potřebám péče

Sarah Adler, PSYD, klinická ředitelka Octave, říká, že komunitní péče-to je, spojení s lidmi, kteří mají zájem o pomoc, jako jste, pomáhají jim-je v jádru jakékoli efektivní praxe péče o sebe, zejména během pandemických časů. „Lidské bytosti jsou sociální a zoufale potřebují spojení s ostatními lidmi,“ říká. Ale jsme také odolní a osamělý čas, který mnozí strávili uvnitř, vytvořil prostor pro nové pojivové návyky, aby se objevili. Hodně z toho je díky šíření virtuálních komunit, které poskytly přístup pro tolik lidí, aby se setkali na dálku a usnadnili péči o sebe a uzdravení. Mnoho spotřebitelů si uvědomilo, že tyto vztahy jsou mnohem více podporující jejich vlastní hodnotu a duševní zdraví než nákup nové svíčky nebo zvlhčující obličejové masky.

"Péče o sebe je opravdu důležitá v těžkých dobách, ale myslím si, že často se staráme o péči o sebe.". Myslíme si, že jde jen o pěknou bublinovou lázni nebo sklenku vína samotné, ale výzkum ukazuje, že efektivní péče o sebe často vypadá mnohem více jako komunitní péče.“- Laurie Santos, PhD

Internet vždy poskytoval přístup k různým komunitám, ale jejich šířka se během pandemie zvýšila a rozšířila příležitosti k připojení, aniž by do něj byla otázka geografie-a spotřebitelé v něm jsou. Vezměte si například Zoom, který většinou sloužil jako platforma pro konferenci pro korporace od spuštění v roce 2013, ale do konce letošního března se stal názvem domácnosti (a skutečné sloves). Hlavní marketingová ředitelka Janine Pelosi říká, že mise Zoom „byla vždy o propojení lidí prostřednictvím znalostí a výměny nápadů… ale jak se to dnes na platformě děje, nikdo z nás nemohl předvídat.„S letošním růstem 355 procent nyní Zoom pravidelně vidí téměř 3 miliony účastníků denního setkání, kteří nejen pracují, ale pořádají šťastné hodiny, narozeniny a dokonce i svatby na platformě. A předpokládá se, že jej použijí pro ještě více událostí do roku 2021: V říjnu společnost spustila Onzoom (stále v beta), což uživatelům umožní zpeněžit hostované události, jako jsou kurzy fitness na platformě.

Meetup, další globální online platforma, byla vytvořena před 18 lety pro výslovný účel propojení lidí k budování osobních místních komunit. V březnu začala poprvé pořádat virtuální události, aby uspokojily potřeby řazení pro lidské spojení. „Říkali jsme, že používáme technologii, abychom lidé z technologie dostali. Nyní říkáme, že používáme technologii k budování komunity komunity online a komunity osobně, “říká David Siegel. Během prvních šesti měsíců bylo 1.2 miliony online setkání s téměř 10 miliony účastníků, dodává.

Pro Naj Austin, zakladatelka a generální ředitelka Ethel's Club, léčivá komunita pro černou, domorodou a lidi barvy (BIPOC), ji pandemie přinutila znovu představit její cihlový a maltový prostor jako virtuální nabídku a to efekt byl a efekt byl efekt obrovský z hlediska dosahu. "Pandemie nám umožnila nabídnout naši komunitu po celém světě, spíše než jen Brooklyn," říká a poznamenává, že před pandemickou Brooklynskou klubovou komunitou Ethel z roku 180 se rozrostla na globální digitální komunitu více než 1 000. Ostatní komunity Wellness zaměřených na BIPOC zaznamenaly během pandemie podobný růst: Dive in Well nedávno spustil Laboratoř Disruption Lab, členství založené na své virtuální komunitě, aby vychovávala tvorbu spolupráce; Dýchání černošských dívek zaznamenaly více než 1 000 procent růstu virtuální účasti; A SAD Girls Club spustil letošní nabídku Digitální terapie SOUL, bezplatnou nabídku digitální terapie.

Přístup, který virtuální komunity poskytují, není důležitý pouze pro propojení lidí, kteří jsou geograficky vzdáleni. Jak zdůrazňuje Siegel, události virtuálního setkání umožnily spojení pro lidi, kteří nemají akce ve svém městě, kromě lidí, pro které by se osobně zúčastnila akce se setkání, což by vyžadovalo peníze na dopravu, péči o děti, přijetí, přijetí, nebo jinak. Schopnost najít stejně smýšlející lidi je větší než kdy předtím, s některými z největších bariér, aby to bylo vyřešeno prakticky.

Pandemie však nebude trvat věčně, a nakonec se budeme cítit pohodlně spojovat se osobně stejně jako předtím. To však neznamená, že odcházejí virtuální komunity. Spíše hybridní model připojení-jeden, který mísí zážitky z reálného života s digitálními nabídkami, aby rozšířil přístup a dosažení-je zde, aby zůstal zde. "Řekl bych, že skončíme tím, že budeme 30 procent online, 70 procent osob ročně po pandemii, která hovoří o druhu setrvačné síly online," říká Siegel. Nitika Chopra, zakladatelka právě spuštěné komunity Chronicon, členská virtuální nabídka, která pomáhá lidem v komunitě pro chronické nemoci, také předpovídá dlouhodobou budoucnost její značky a virtuální připojení."

Austin, který plánuje zahájit někde Good, sociální platformu pro připojení lidí Bipoc s více než 3 000 lidmi, které jsou v současné době v roce 2021, v roce 2021 souhlasí. "Po Global jsme zjistili, že když shromažďujete stejně smýšlející lidi, chtějí ten pocit pořád," říká. "Cokoli, co lidi shromažďuje, bude vždy potřebné-to jen posune formy.“

Stejně jako šíření online datování nevyniklo jeho osobním protějškem, ale spíše poskytlo lidem více příležitostí k nalezení sebe, totéž lze říci o tom, jak se připojíme v roce 2021 a dále do post- po- Pandemický svět. To znamená, že virtuální komunity nenahrazují skutečné životnosti, ale trvale zůstanou jako nástroj, který mohou lidé použít k uspokojení lidské potřeby spojení s péčí o sebe i navzájem a k uzdravení. Jako vychovatelka a terapeutka mentálního zdraví minaa b., LMSW, říká: „[V roce 2021, doufám, že jen pokračujeme v práci, abychom se o sebe starali. Doufám, že budeme i nadále praktikovat péči o sebe a komunitu a doufám, že budeme i nadále soucitní."

Prozkoumejte zbytek našich trendů roku 2021.