Chcete -li přivést radost zpět na cvičení, zkuste se přiblížit k fitness jako dítě v letním táboře

"Samotný areál je velkou součástí našeho étosu," říká Lanza. "Tam jsou tyto křížové cesty a vy se budete neustále vidět trochu a rozhodnout, co ještě chcete být součástí prostoru kampusu.". Velkou součástí je, že máme venkovní lobby, máme místa, kde se můžeme společně setkat a užívat si prostor, než abychom se dostali ven co nejrychleji.“

Aby byl prostor ještě příjemnější, Lanza a tým namalovali budovy jasné barvy, s hravými značeními a vybavením jako výkyvy pneumatik na pozemku. Sjezdem dolů rušným Lincoln Boulevard, tábor vyniká a určitě mě upoutal oko a zvědavost měsíce, než jsem to vlastně dostal dovnitř.

Stejně důležitá pro životní prostředí je rozmanitost. Pokračujte v tom, co cítíte pro tento den, a vyberte, co vás vzrušuje-ať už je to bootcamp nebo dechová práce-je součástí ducha letního tábora, říká Lanza. Areál umožnil táboře přivést do fitness studia otevřený průzkumný étos intuitivního pohybu. Mimochodem, vládnout pocitu hry a spojení s pohybem tak, jak jste to dělali, když jste byli dítě, je jedním z hlavních myšlenek za intuitivním pohybem.

Komunitní prostředí je to, co to podléhá. Na nádvoří hostují vyskakovací trhy a nákladní vozy v táboře a třídy vás povzbuzují, abyste se setkali se svými spolužáky a zahrnuli věci jako skupinové sprinty, aby stavěli týmový duch. Zdá se, že to pracuje-narazil jsem na přítele, který chodil jen asi měsíc, a učitelé a spolužáci ho pozdravili vpravo a doleva.

"V LA je ten pocit, že si všichni drží pro sebe, nebo je to trochu klika nebo jako byste mluvili jen při mluvení," říká Lanza. "Tady se nakloníme, tvrdě se nakládáme, aby se lidé cítili jako, pojďme, udělejme to společně.". Pojďme upustit od jakéhokoli titulu, se kterým chodíme, a pojďme být lidskými bytostmi a spojit se jako letní tábor, když jsme byli děti.“

I když ne každý má přístup do studia, jako je tábor, přeměňte fitness jako způsob, jak fyzicky jít někam, co je příjemné a zábavné, klepněte na to, jak vy chci Chcete -li se pohybovat, prozkoumat své vlastní zájmy a navázat přátele současně, může vám pomoci přinést jiskru radosti vaší rutině. Zkuste tedy něco nového, oslovte kolegy karavana a zvažte pronásledování léta, jako jste to udělali, když jste byli dítě.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.